[回答] 每天吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜和西红柿，西芹、茄子、苹果、橘子等。减少脂肪摄入量，减少食用油摄入量，少吃脂肪肉和动物内脏。

[回答] 喝茶降血压效果好的茶有，山楂茶、荷叶茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶、莲子心茶、决明子茶、玉米须茶、桑寄生茶、枣菊茶、罗布麻五味子茶。

[回答] 降血压最有效的药物，首选长效的钙离子拮抗剂，如硝苯地平缓释片或控释片。这类药降压速度非常快，降压幅度大，降压效果好，剂量越大，降压效果越好。如果用很小的剂量与其他降压药联合使用，也能达到很好的效果，并且副作用很少，适合长期服用。只是不适合在心力衰竭、窦房结功能低下或者心脏传导阻滞的患者中使用。

[回答] 喝菊花茶降血压效果好，菊花具有性微寒、味甘苦的特点，中医认为在平时喝点菊花泡的茶饮，可以起到降低血压、清肝明目、解毒消炎的作用功效。可以在日常生活中适量喝点菊花茶。

[回答] 患有高血压主要还是以降压药物治疗为主，使血压维持在正常水平。喝茶降低血压只是作为辅助治疗手段，并不能代替药物治疗，具有一定降压效果的茶包括菊花、绞股蓝、山楂、罗布麻、杜仲茶等。降压药物不仅能够降低血压，还可以减缓动脉粥样硬化的进程，预防心脑血管疾病的发生。

[回答] 决明子，菊花，珍珠母，等药材都具有降血压的效果。但是高血压需要通过辩证，血压仪测量后才能确定，必须在专业医生的指导下选择用药。如果患有高血压的人群的心，患冠心病的几率也就会大大的增加。

[回答] 降血压比较好的茶可以选择山楂茶、荷叶茶和菊花茶。高血压可以选择口服的硝苯地平缓释片进行治疗，具体的服用方式和药量一定要在医生的指导之下进行，平时的生活当中，要养成天地质的饮食布置含量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天保持一个良好的心情。

[回答] 具有降血压效果的茶包括乌龙茶、菊花茶、荷叶茶、玉米须茶等很多，但是效果是比较缓慢的，这些茶都可以降血脂、降血糖和减肥等效果，同时还可以保护血管，防止动静脉形成血栓，日常生活中不可以用这些茶来代替降压类药物，饮用降压茶只是起到辅助的作用。

[回答] 决明子茶可以降血压，并且菊花茶也可以起到降血压的功效，但是并不能代替降压药物，如果患上了高血压，很有可能会出现注意力不集中的情况，而且还会出现夜尿增多的状况，高血压多数是家族遗传性的因素，还有可能是因为身体过于肥胖的原因。

[回答] 降血压的食物一般有土豆，芹菜，萝卜，牛肉，黑鱼，粗纤维谷物，豆类的食物，除此之外，还有一些茄子，荠菜，木耳，柿子，多吃植物性蛋白，并且控制食盐量，避免一些动物性蛋白的食物。在水果方面避免一些糖分过高的水果，尽量避免一些辛辣油腻的食物，以清淡为主，可以适当的选择降血压的药物进行调理。建议保持情绪稳定，避免焦躁。