[回答] 只是韧带拉伤，这只需要服用消炎止痛的药物几天之后就会自行缓解。由于缺钙引起的痉挛，去做一个微量元素监测，根据缺乏程度适量补钙，可以服用高钙片补充钙质。考虑是腱膜的炎症，建议到医院进行拍片等检查，进一步明确疼痛的原因。

[回答] 脖子筋疼也就是颈部的肌肉或者肌腱的疼痛。首先要排除外伤、颈椎病、软组织肿瘤的可能性，这个可以通过影像学检查来排除。肌肉扭伤。比如夜间睡眠姿势不良，使头颈部处于一个过伸或者过屈的状态，引起颈部一侧的肌肉紧张，活动受限，也就是常说的落枕。

[回答] 颈椎两边筋痛脖子僵硬是因为，颈椎疾病引起的，颈部肌肉的劳损或者是颈部肌肉的扭伤，引起的脖子两边疼痛。由于长时间保持1个姿势或者睡觉姿势不良，伏案低头，工作时间过长引起的颈椎疲劳性损伤，要养成良好的生活习惯，避免久坐久站过度劳累，保持1个姿势超过2个小时以上时，要进行活动，可以对颈部进行按摩。

[回答] 脖子痛是常见的一种症状，临床上常见的病因主要有以下几个方面，首先是落枕，很多人会出现一觉醒来脖子疼痛、不能活动的情况，这个跟颈部肌肉长时间紧张痉挛有关，其次就是肌肉劳损，也就是颈部肌纤维炎，多见于经常玩电脑手机、长期伏案工作的人群，也是因为不良姿势，引起了颈部肌肉的慢性炎症，从而出现疼痛症状，再就是颈椎病，颈椎间盘突出压迫神经，可以引起脖子疼痛，严重的出现上肢的疼痛麻木等。

[回答] 扭到脖子上的筋可以使用外部涂抹软膏控制炎症，也可局部的热敷来减轻神经的压迫症状，要做当避免持久站立或者持久坐，也不要搬重物。

[回答] 落枕可能性比较多见，是由于枕头过高或低或者睡姿不当引起，属于急性，经过理疗、针灸能自行缓解。颈椎病是因为长期低头伏案工作引起颈椎的姿势不当，引起颈椎病生理曲度反曲。

[回答] 头筋痛可能和脑外伤有关，比如不经意之间的碰伤和摔伤，也可能是平常过度劳累引起的，比如学习和工作压力太大，精神不振，平常休息的时间太少等，可以通过游泳等小运动放松。

[回答] 是脖子扭伤，由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤，正确使用热敷和冷敷，适当进行活动，合理用药，扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。

[回答] 脖子筋疙瘩有可能是颈部淋巴结节，因为淋巴结在人体里面也是比较广泛，比较浅的就可以用手触摸的。淋巴结疼痛肿大是因为周围的器官细菌感染出现炎症的现象而引起的，最好应该要抗菌治疗原发疾病，能够有效的减轻淋巴结肿大的现象，除了出现淋巴结的现象，也可能是因为上火或者是脂肪瘤，等最好去医院检查清楚。

[回答] 手臂的筋发生疼痛的情况，应考虑是否是由于日常生活中手臂部位劳累过度，或者是长时间的保持一个姿势过久。还有经常的提一些重物牵拉或者刺激，而引起无菌性的炎症，导致出现手臂筋痛情况发生。