[回答] 要避免剧烈活动，注意休息，在伤后48小时内可以局部冷敷，一般可以使用医用冰袋或者用毛巾裹上冰块冰敷患处，每次20分钟左右，每天4-6次，冰敷可以促进伤处毛细血管收缩，减少出血，从而有效的缓解拉伤部位的肿痛症状。48小时之后可以改为热敷，以促进血液循环，从而促进肿胀消退。如果拉伤后疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药物止痛治疗。

[回答] 大腿根部韧带损伤的缓解方法可以使用消炎止痛的药物进行缓解，也可以使用云南白药气雾剂进行治疗。首先24小时之内可以对局部进行冰敷，通常可以缓解局部肿胀的情况，24小时之后可以对局部进行热敷，通常可以促进血液循环，最好是到医院做一下拍片的检测。

[回答] 游泳后大腿根部疼痛，是因为过度劳累造成的肌肉肌腱等软组织无菌性炎症。游泳时大腿长时间高强度运动导致乳酸堆积，肌腱劳损、产生疼痛。

[回答] 筋拉伤叫肌腱拉伤，肌腱和肌肉是不同的，肌肉是通过肌腱和骨连在一起的。出现大腿部的拉伤首个症状就是疼痛，局部还会出现憋胀，不能够活动，造成局部功能障碍，活动受限等症状。出现大腿部肌肉拉伤后，应用冷水或是毛巾对拉伤部位进行冷敷，然后用绷带适当的用力包裹损伤部位防止肿胀。

[回答] 进行局部的冷敷，冷敷可以减轻毛细血管的出血，减轻局部的肿胀，甚至有减轻疼痛的作用。行热敷烤电，促进局部血肿的吸收，有利于炎症的恢复，甚至肌肉损伤的恢复，慢慢的随着时间的延长。

[回答] 及时的去医院检查，看有没有引起韧带撕裂和骨折，注意休息，停止运动。可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下，减轻肿胀和疼痛。外用消炎喷雾剂消炎消肿，活血化瘀，少食辛辣生冷性食物，48小时以后可以用热毛巾或者理疗推拿的方式，促进血液循环，帮助康复。不要长时间站立，晚上睡觉的时候要注意保暖。

[回答] 这个部位的肌肉拉伤大多是由于大腿急剧的外展，由此造成的内收肌拉伤，治疗上其实很简单，伤后即刻给于局部冷敷6-8小时，同时注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免剧烈运动。

[回答] 大腿肌肉拉伤多见于人们在剧烈运动之后，或者是进行过度的体育锻炼之后造成的大腿肌肉拉伤。大腿肌肉拉伤之后应该首先是制动，应该首先是停止引起拉伤的剧烈运动，然后在24个小时以内应该是冷敷，最好不要胡乱的涂一些外用的药物。

[回答] 在伤后即刻给于局部冷敷8小时，外用止痛类膏药进行局部涂抹。同时注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免剧烈运动，可以应用非甾体类药物进行治疗，5天以后可以给于局部热敷及适当的按摩等。

[回答] 你的皮肤症状多考虑是真菌感染的表现，主要的表现有皮疹和瘙痒等，建议你注意休息，清淡饮食，不要吃鱼虾等食物，先口服抗真菌药治疗，如果效果不好的话，最好到医院进行输输液治疗，保持好心情舒畅，合理的进行运动。