[回答] 如果一日三餐过多的吃馒头，会引起长胖。在每天吃饭的时候适当的吃些馒头，特别是在晚上的时候尽量不要吃馒头，以免会造成肠道的负担，而造成脂肪的堆积，引起长胖，可能是平时吃太甜以及脂肪太高的东西，比如蛋糕或者是肥肉，在每次吃饭的时候不要吃得太饱，一般在七分饱便可。

[回答] 晚上吃馒头不会长胖。1.馒头中的脂肪和热量都很低，馒头也是属于被人体容易消化的食品，还可以补充人体所需要的碳水化合物。2.适当的吃馒头还可以达到抗氧化的作用，同时对于经常压力太大也有缓解的功效。3.馒头中还有矿物元素使人体吸收，对于人体也能增加氨基酸的摄入。

[回答] 吃鸡肉不会长胖的，鸡肉里含有较多的动物蛋白，补充动物蛋白对身体好。不过如果你常常吃，而且吃的多，可能会长胖，毕竟有营养过剩这个词，最好还是营养均衡，适当补充动物蛋白，也要补充够其他营养物质多锻炼，少喝饮料等不利于新陈代谢的东西。

[回答] 吃茄子是不会发胖的。茄子当中含有比较丰富的微量元素和维生素，营养价值也是非常高的，茄子当中的热量和脂肪含量比较低，可以适当的吃一些茄子。减肥要选择正确健康的减肥方式，可以多参加一些体育的锻炼，多喝水多排汗，促进脂肪尽快的排出。

[回答] 吃鸡爪会引起身体发胖。减肥期间的患者不适合吃鸡爪，鸡爪里含有大量的脂肪，胶原纤维，经常食用容易引起身体发胖，还会引起胆固醇和甘油三酯增高的症状。不利于减肥。

[回答] 土豆吃了是不会长胖的，土豆属于碳水化合物，经常吃土豆还会起到瘦身的效果，并且土豆含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，从而预防便秘的发生。

[回答] 咸菜吃了不会长胖。咸菜脂肪低、热量低、糖分少、含盐高，缺乏丰富的营养，所以不会长胖。但不宜多吃，有很多致癌物质，特别是没有淹透的咸菜，含有亚硝酸盐是致癌的危险因素，所以一定少吃咸菜。

[回答] 香蕉是含糖量很高的一种水果。如果食用香蕉适量不会完成体内糖分过高，一般每天1-2个，这还要看自身的健康状况。但如果是糖尿病病人，服用香蕉一天大概半根。如果长期大量进食香蕉，会造成体内糖分过量，多余的糖分会在体内转换成脂肪，而造成体内脂肪含量增加，从而完成肥胖。

[回答] 长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。

[回答] 香蕉吃了不会长胖。香蕉营养高、卡路里低，对减肥相当有效。能够有效地改善体质。此外，香蕉价廉，易食，携带又方便，宜为之健康的营养素。