可能是因为平时睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳，或者是由于度数加深，眼镜不合适。去正规医院的眼科重新检查，视力，屈光度和试镜，确实有度数加深，眼镜不合适的话，要重新更换，一般裸眼视力低于0.8的话，就要换了，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做眼部的热敷和按摩。