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减肥可以吃每日坚果吗
谢金秋 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
坚果里面含有大量的脂肪和蛋白质,并不适合减肥的人吃,需要限制每天的摄入量。如果想控制体重,尽量避免吃这些零食和其他高热量的东西,比如油腻煎炸甜食饮料等等。同时多吃富含膳食纤维的青菜蔬菜,多吃一些谷类食物。
减肥能吃每日坚果吗
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃每日坚果的。减肥期间可以适当的吃一些坚果,可以有效的补充身体所需要的钙量和维生素以及矿物质,减肥一定要选择正确的减肥方式,多参加一些体育的锻炼,多喝水多排汗,可以有效的促进脂肪的排出,长期坚持可以达到减肥的目的。
怀孕能吃每日坚果吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕能吃每日坚果,坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡,多吃坚果能降低心源性猝死和因冠心病。
减肥能吃每日坚果吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
减肥可以吃每日坚果,坚果通常有杏仁、开心果以及核桃和腰果,可以提高人身体中的不饱和脂肪酸,同时还能补充人体所需要的钙元素。但是这些坚果都属于热量比较高的食物,如果每天摄入太多会影响减肥的效果,平时不科学的减肥会导致人体变得虚弱,从而会提高患上疾病的可能性。
孕妇吃哪几种坚果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
怀孕的时候吃一些坚果确实有好处的,能够促进胎儿的生长发育,尤其是脑部的发育,孕妇可以吃的坚果包括一些核桃,开心果,碧根果这些都是可以吃的。
液体钙什么时候吃最好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
液体钙一般在晚上睡觉之前服用,吸收的效果最好,平时也可以适当的晒一下太阳,有利于钙质的吸收。在饮食上也要多吃些含钙量高的食物,可以吃鸡蛋黄,还可以喝点纯牛奶,如果身体缺钙,很有可能就会导致指甲的颜色变白,可能还会引起骨骼疼痛的情况。
燕麦片什么时候吃最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一般建议当早餐吃,不仅能够提高能量,而且不刺激肠胃,帮助排出宿便,对于一些肥胖人群以及高血压,高血脂,糖尿病的人群是比较好的营养品。
榴莲什么时候吃最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
榴莲中碳水化合物含量高,在饭后食用容易吃多,导致消化不良,并且还会蓄积过多的热量,出现发胖的情况。而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多,导致消化不良;并且两餐之间食用可以提供一些能量,减少下一餐吃的主食量。
赖氨酸什么时候吃最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以在饭后服用,有利于促进吸收的,但平时的话还是要注意通过饮食来增强体质状况。平时的话注意多补充一些优质高蛋白,微量元素,各种维生素的食物。
打虫药什么时候吃最好
石燕燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃打虫药比如驱虫药应该在饭前。因为饭前虫子在胃肠里头也是在嗷嗷待哺等着吃,正好吃进来把其麻痹排出去了。如果吃了饭,虫子都吃饱了怎么会吃药,效果不太好,所以驱虫药往往是餐前吃。对于平时要注意,只要保证饮食的健康、清洁就不会到应用打虫药的情况。
已经到底了