[回答] 生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化。

[回答] 生姜没有减肥的功效呢，是祛风散寒、健脾胃的，还有生发的功能。网上很多流传的关于减肥的偏方，都是不大管用的。减肥还是老老实实管住嘴迈开腿吧。日常饮食上注意一些，不用节食，现在节食减肥也被提倡的，因为伤身还容易反弹。

[回答] 生姜快速减肥，说法并不靠谱，效果不明显，不利于健康的。生姜并没有快速减肥的方法，但生姜是一种比较好的药食两用的食物或者药材，具有解毒消炎，祛湿活血暖胃止呕，消除体内垃圾的作用。

[回答] 喝姜红茶有利于增强机体代谢功能，提高脂肪的燃烧率。体外促进因饮食过量而囤积的废物排泄，平时早餐喝姜红茶，减肥效果非常明显。这种方法适用于经常手脚冰冷的人，以及那些想在减肥过程中吃甜食的人。

[回答] 生姜蜂蜜水能减肥，经常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循环，起到润肠减肥的作用。生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。

[回答] 有快速跑、举重、投掷、跳高、跳远、快速跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、快速肌力训练等。这些运动负荷强度高、顺应性强，由于强度大，很难持续长时间，且容易疲劳。做这些运动的时候，一定要做好热身运动，让身体适应，一定做好防护措施，如带好护腕、护踝、护膝。

[回答] 生姜敷肚脐减肥的方法，对于脾胃虚寒的人来说，是有一定的作用的。对于肾阳虚衰的病人来说，具有一定的帮助。但是，针对于大部分人来说，效果不是太肯定。虽然说生姜可以去除湿气，但是对于湿热的体质的人群来说，是有副作用的。如果想达到真正减肥的目的，还是需要控制饮食，适当的锻炼身体，减少热量的摄入，才能够达到减肥的效果。

[回答] 有效果的，主要是针对平时手脚冰凉的病人，而且减肥很困难，通过生姜减肥法进行调养，主要是调节人体的内环境，生姜减肥法接近于辟谷，很多时候会造成人体肌肉蛋白损伤，会出现体重减轻。

[回答] 生姜红茶并没有明显的减肥效果，但是生姜中含有多种活性成分具有解毒消炎的作用可以祛湿活血，而且也可以暖胃止呕，而且还有够消除体内垃圾的作用。而且红糖姜茶还具有抑制癌症的作用对于高血脂也有很大的作用。如果想要减肥的话，可以通过食疗的方式来进行减肥，或者是通过运动的方式来进行减肥。

[回答] 白醋生姜减肥可以把生姜浸泡在白醋内然后饮用，注意每次只能食用一勺，能够加速身体对脂肪的燃烧达到减肥的作用，但是不要饮用过量，可能会对肠胃造成刺激，尽量选择比较健康的减肥方法，可以每天进行运动消耗脂肪，减肥效果也挺好的而且还比较健康。