静脉曲张的患者，首先应该避免长时间站立或者是久坐，可以适当做腿抬高、放下的运动。其次，患者可以经常抬高双腿，使其高于心脏水平，并维持膝盖的弯曲，从而达到促进腿部血液循环的效果。再有，患者平时避免负重远行，比如抬、提超过十公斤的物体。除此之外，患者自身还要注意减肥，避免超重，以免因为体重过大，造成腿部静脉负担增加。患者每天要对双腿进行检查，看腿部是否有肿胀、溃疡。