[回答] 释迦果即是番荔枝，气味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，可用于治疗泻痢、消渴、霍乱肚痛、恶疮肿痛、肠寄生虫等疾病；含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一同食用。

[回答] 含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，可以清除体内有害自由基，减少皮肤细胞的损害，起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效，阳虚体质的人不适合食用释迦果。肥胖的人不适合食用，因为释迦果中含有大量的油脂。释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一起食用。

[回答] 释迦果的功效与禁忌有补钙壮骨，预防缺钙也能预防骨科疾病；提高睡眠质量，解毒排毒提高身体抗病能力。禁止与高蛋白食物一起吃，食用过量食用却会引发上火，会让咽喉肿痛和口舌生疮。

[回答] 夏威夷果的功效在于可以预防血栓的形成，还可控制血压和抗衰老。夏威夷果可以起到治疗动脉粥样硬化和心血管疾病的作用。夏威夷果的禁忌人群包括消化能力比较弱的老人和婴儿，平时患有痔疮或者感冒发烧也要避免食用夏威夷果，夏威夷果的使用方法是将外壳去掉，可直接食用果仁。

[回答] 神秘果的具有预防痛风的作用，能够加速身体内尿酸的代谢。神秘果具有解酒的功效，如果家里有人喝酒的情况下，可以适当的吃点神秘果，吃神秘果后半小时之内不可以吃其他酸性的水果，可能会导致味道发生改变，神秘果短时间内会改变一个人的味觉。

[回答] 姑娘果的功效有：1.促进消化降脾胃。2.滋养肝肾利尿消肿。3.姑娘果里面含有非常高的维生素对皮肤也是比较好的。孕妇一定要禁忌吃，可能会出现滑胎的情况，在吃的时候一定要注意控制好量，姑娘果不仅不会上火而且还会起到降火的作用，可以直接生吃也可以用水冲饮。

[回答] 苏打水有利于人体内的酸碱平衡，有利于中和胃酸，美容养颜，帮助消化，缓解痛风，可以直接饮用，但不能过量喝苏打水，不能用苏打水来替代日常的饮用水。

[回答] 青菜不但有营养价值，也有很高的药用价值。青菜中含有大量的膳食纤维可以提高肠胃的消化功能，加快人体循环代谢，起到通便的作用，含有的叶酸可以抑制皮肤黑色素形成，防止皮肤粗糙，可促进皮肤细胞代谢，延缓衰老。含有的维生素C，可以提高对钙，铁等物质的吸收，预防心脑血管疾病，防癌抗癌。买来的青菜先洗后切，且不要洗的过多过久，做青菜需要急火快炒少油少盐。但是青菜胃寒，脾胃虚寒者不可以过多的食用，也不宜隔夜吃。

[回答] 黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。肥胖者、各种眼疾患者，需适当减量冲服。黑糖与牛奶不能同时食用。开水冲泡就喝，一次一小块。黑糖馒头、黑糖包子、黑糖糕点等都可以。

[回答] 酱豆腐具有健脾养胃和预防癌症以及降血压等功效，可以起到抗氧化和降低胆固醇的作用。酱豆腐的禁忌是不适合有心脑血管疾病和痛风以及消化道溃疡的人食用，因为酱豆腐的含含盐和嘌呤量比较高，容易加重病情。酱豆腐可直接食用，还可用于加工多种荤或素的食材。