三七粉最好的服用时间是避开睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的药物，其性甘温，具有活血而不破血、止血而不留淤的特点，经常被大家当家日常保健的药物服用，是较多的血脂较高、有血栓的患者会在日常服用调节血脂、抗血栓的同时服用三七粉，避免夜间睡觉时出现脑血管的意外，建议尽量避开睡前服用，选择白天吃，这样有头晕头痛的症状，可以被及时发现并送医，避免意外的发生。