艾叶性温，可以起到温中散寒止痛的作用，生姜也有温中散寒的作用。两者一起使用泡脚，可以治疗身体怕冷、痛经、畏寒肢冷、胃寒疼痛等问题。可以选择每天晚上睡前进行泡脚，可以活血、安眠，水温不宜太烫，泡脚时保持精神集中，泡至微微出汗即可，时间控制在半小时左右。糖尿病人最好避免泡脚，以免足部皮肤迟钝，对温度不敏感，造成烫伤。