[回答] 女性经期是一个特殊的时期，需要注意加强营养，不吃辛辣和生冷的食物经期需要注意不吃辛辣刺激的食物，避免受凉，可以多吃一些鱼虾，蛋类，蔬菜和水果，多吃动物内脏有补血的效果的，注意避免受凉就可以了，注意观察月经量多少。

[回答] 月经期间的饮食非常重要，首先要喝一些红糖姜糖水，一些新鲜的水果类，比如香蕉，苹果，火龙果，芒果，榴莲，但是一定不要吃冰镇水果。这样既有利于缓解痛经症状，促进经血排出，同时还可以补充能量，促进月经期间体质恢复。

[回答] 大姨妈期间脚都是凉的可以吃一些温热性容易消化的食物，一定要及时的补充气血，可以喝银耳红枣粥，脚凉很有可能是由于气血不调所引起的，气血不调可能还会出现宫寒，在来大姨妈的时候可以喝点红糖水，能够促进月经量的排出，还能够缓解肚子疼痛。

[回答] 可以吃一些羊肉，红糖，荔枝，这些食物中是可以有效的驱寒的，如果有痛经的问题，可以吃一些菠菜，山药，香菜，葡萄，是有缓解痛经的作用，还可以吃一些大枣。

[回答] 月经不来可以吃黄体酮，吃5-7天月经就会来，之后可以再吃中药来调理月经。月经不准确，多数都是由于内分泌紊乱而引起的，所以平时一定要注意饮食搭配营养均衡，不吃辛辣刺激性的食物，月经期间要注意保暖，不要着凉。保持好心情。并且要有保证充足睡眠时间。

[回答] 红糖、红枣、阿胶、小米、山药等食物都是适合在月经的时候吃的。月经来的时候千万是不能吃寒凉的食物，否则对于身体健康的危害是非常大的。严重的时候还可能是会引发月经不调的问题。另外在生活中还要做好防寒保暖的措施，不要让身体受凉，多注意休息。

[回答] 来月经的时候适合吃一些软和容易消化的食物，但是也要保证有充足的营养。蒸鸡蛋、牛奶、鸡汤等食物都是非常适合月经来的时候吃，这样是能够让身体得到充足的营养补充，而且还不会对身体健康造成任何的负担和不利影响。当然也要多注意休息才行。

[回答] 发病前需要低盐、低钠、低糖、低脂饮食，多食蔬菜水果，少食或不吃油炸、油腻的食物，戒烟限酒，避免发生高血压、糖尿病、高血脂。发病后需要饮食以清淡、易消化为主，急性期应给予流质或半流质饮食，避免引起消化不良，加重血管损伤。

[回答] 多吃富含蛋白质的食物，牛奶，鸡蛋，瘦肉，黑豆，黄豆，红小豆，等都可以，其它核桃，黑芝麻，多吃含有维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。

[回答] 女朋友来大姨妈了可以吃炒姜丝、小米粥等食物，能够起到暖胃排除身体寒气促进淤血排出的作用，不要吃寒凉的食物容易导致痛经，多吃温热的食物比较好。在来月经期间一定要注意个人的卫生，及时更换卫生巾，防止阴道受到细菌的感染，发生一些妇科炎症。