[回答] 如果是到了更年期补钙，可以吃点钙片，平时多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，就可以安全度过更年期。多吃点豆浆豆制品，然后每天喝杯牛奶，这个也含有很高的钙质，而且含有很高的高蛋白，食物中摄入效果更好。饮食加强营养，适当食用骨头汤鱼头汤虾等食物含钙丰富。如有缺钙情况，必要时应用高钙片或葡萄糖酸钙等。

[回答] 婴儿缺钙的表现是会出现出牙晚的情况，还会在晚上睡觉的时候出现睡眠质量下降的状况，也会比较容易惊醒，头发也会特别的稀疏。如果婴儿出现了缺钙的表现，需要及时的带孩子到医院做营养元素的检查，然后根据检查结果进行补充，在宝宝6个月以后可以适当添加，含钙量高的辅食。

[回答] 如果是轻度的缺钙，多数表现为夜间频繁的小腿抽筋，还常常出现双下肢痿软无力，容易打软腿。如果并发严重的缺钙，还有可能引发青少年发育迟缓，严重的还有可能表现为夜间烦躁、睡眠障碍、失眠，甚至夜间睡眠的时候并发盗汗。

[回答] 小儿缺钙可能会出现晚上睡觉的时候容易出汗或者是注意力不集中还有身体发育迟缓等表现。出现这种情况要及时给孩子补充钙液可以口服葡萄糖酸钙口服液来进行补充，在补钙的同时可以适当的吃一些鱼肝油，可以有效促进钙吸收，平时也可以多带孩子晒晒太阳。

[回答] 如多汗、摇头、落发、枕秃、夜惊、睡眠浅且易哭闹等症状，这些是非特异性的，还有骨骼的改变，这是特征性的，6月龄以下的宝宝有颅骨软化、囟门大、漏斗胸等。

[回答] 缺钙抽搐可能会表现为身体某个部位肌肉痉挛的情况，小腿是最常见的好发部位，一旦产生痉挛，会感觉到局部剧烈疼痛，并且伴有痉挛肌肉不自主的抽搐。

[回答] 更年期缺钙严重的可以吃钙片，更年期肠胃消化减弱也很好吸收。普通补钙优先补充雌激素，雌激素分泌不足与缺钙存在关联。高钙的食物在日常中更多食用，奶酪、鱼、虾很适合。在日光足的天气每天晒15分钟太阳，可以帮助身体产生维生素D，维生素D可以加强钙的吸收。

[回答] 更年期女性卵巢功能逐渐衰退，分泌雌激素水平逐渐下降，会造成骨质脱钙，引发腰酸背痛周身乏力不适症状。更年期的补钙可以用药物调理，口服葡萄糖酸钙口服液或者是钙尔奇d调理。饮食中要多吃含钙质丰富的食物，比如牛奶、羊奶豆浆，动物肝脏，一些海产品，海带，虾米、虾皮。同时要养成健康的饮食运动生活规律，多晒太阳也有利于钙的吸收。

[回答] 缺钙的表现，会出现不易入睡、睡觉不实、夜惊、夜啼、突然惊醒、啼哭不止、夜间盗汗等。严重时会有精神异常，烦躁，爱哭闹，坐立不安等。

[回答] 更年期最早的变化是卵巢功能衰退。卵巢分泌激素减少，就会出现更年期的一系列的现象。比如月经改变会出现闭经，不规则子宫出血等情况。还会出现潮红潮热以及记忆力减退，注意力不集中，情绪烦躁易激动，乳房萎缩下垂，骨质疏松，皮肤色素沉着等。更年期缺钙会出现牙齿松动，驼背，腰酸背疼，甚至会导致骨折。