人流后是喝鲫鱼汤比较好，同时在人工流产之后要注意不要过于劳累，也不要总是坐着，一定要早睡，保持足够的睡眠，一定不要吃凉的，碰凉的东西，要注意保暖。另外流产后在饮食上注意不吃生冷辛辣东西，不喝酒，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食就可以。