[回答] 睡午觉要睡15~30分钟之间。吃完午饭后天气炎热，血液涌向胃肠道导致消化食物，脑供血相对不足容易困倦。睡午觉可以让脑力和体力得到休息，头脑清醒精力充沛，这样有利于正常工作和学习。日常要养成良好生活习惯，注意休息不要熬夜按时午睡，这样才能保持心情舒畅。多锻炼增强体质提高自身机体免疫力。

[回答] 孩子这种情况可能是暂时没有养成午睡的习惯，这种情况家长可以适当的引导一下，平时可以给孩子讲一些睡前的小故事。等培养出午睡的习惯之后，孩子在幼儿园也就能够好好睡觉。建议平时注意饮食健康，保持良好的心态 。

[回答] 三岁宝宝不睡午觉可以给宝宝换一个环境，如果宝宝出现了不睡午觉的情况，可能是因为饮食过饱的原因导致的，还可能是由于环境改变的原因引起的。如果宝宝出现了不睡午觉的情况，平时可以抱着宝宝给宝宝唱摇篮曲，一般可以帮助宝宝快速入睡。

[回答] 患有乙肝是可以睡午觉的。乙肝是由乙肝病毒感染的传染病，常见的症状是出现黄疸，巩膜黄染，面色暗黄无光泽，肝区的疼痛不适，全身乏力，食欲减退，感到恶心呕吐。

[回答] 对孩子来说，睡眠是非常重要的，在睡眠的时候身体的发育比较快，如果孩子睡眠不好，通常会影响生长和发育，有些孩子不愿意睡午觉，会影响孩子的记忆力，对于孩子的消化能力也会减弱，也不利于孩子情绪方面的调理，还容易导致免疫力出现低下，所以说一定要培养孩子睡午觉的好习惯。

[回答] 不睡午觉出现头痛，考虑是因为平时睡午觉睡惯了，突然不睡午觉，导致脑神经功能紊乱，大脑比较疲劳。可以做头部的按摩或者扎针灸缓解头痛，多呼吸新鲜空气，缓解头痛。

[回答] 不睡午觉的孩子并不代表智商就高，由于孩子处于生长发育比较快的阶段，本身有些孩子睡觉也不规律，白天睡了可能会没有午觉，这属于是正常的，如果是白天没有睡觉，也没有午睡的习惯，有的孩子大脑神经过度兴奋，本身睡眠时间就少，没有养成良好的睡午觉的习惯，所以不喜欢睡午觉，跟智商高低是没有关系的，上学的儿童最好是养成睡午觉的习惯。

[回答] 睡午觉对身体来说有很大的健康帮助，而且能够帮助提高下午的工作效率，还能够有效的帮助缓解压力，对于治疗晚上失眠也有一定的缓解作用。

[回答] 两岁半宝宝不睡午觉可以营造一个安静的环境，而且可以将室内的光线调的暗一点，而且在睡觉之前避免宝宝太过兴奋，对促进宝宝睡眠有一定的作用。宝宝不睡午觉，很有可能是因为晚上睡觉太多的原因，不用太过干涉，如果宝宝出现了困惑，自己就会睡觉。

[回答] 睡午觉头疼可能是出现了血液循环不好造成的，可以适当的增加一下头部的血液循环，也有可能是出现了脑供血不足等血液因素导致的，睡眠质量不好的话，一定要及时的改善一下，可以通过按摩或者是理疗的方法来进行缓解，尽量保持良好的生活作息。