[回答] 月经是子宫内膜的周期性脱落，与自身体质以及外界环境有很大的影响，比如饮食或者天气以及精神方面等都会影响月经期，月经期间一定要注意饮食，不要吃冰镇等食物以及碳酸饮料等，如果不是太凉，一般问题不大，例假期间不能吃凉性食物，会引起痛经和月经不调。

[回答] 月经期间可以吃黄瓜，不过体质虚寒的人不建议吃黄瓜，黄瓜是属于偏凉性，有可能会出现加重痛经的现象，可以吃煮熟的黄瓜，比如炒菜吃，本身热性的体质或者是没有出现痛经的现象，可以吃黄瓜，但是应该要适可而止。月经期间应该要以清淡的或者是营养的时候为主，而且要注意身体保暖，避免吃辣的食物。

[回答] 月经期吃黄瓜对身体没有影响，黄瓜既可以算做蔬菜也可以算做水果，营养丰富。黄瓜中含有的维生素C，维生素e以及黄瓜酸可以加快病人的新陈代谢，促进毒素的排出，补充营养物质。但是黄瓜属于寒性食物，多吃不利于子宫，适当的吃还是有好处的。

[回答] 来例假的时候可以吃黄瓜，但是一定要适量，因为黄瓜属于寒凉性的蔬菜，所以在来例假期间尽量少吃，避免造成痛经的现象产生，饮食方面尽量清淡一些，不要吃寒凉性的食物，不要吃刺激性过强的食物，要注意多喝温水，不可以喝凉水。

[回答] 来月经的时候是可以吃栗子的，热的栗子是可以的，来月经的时候不要吃刺激生冷的食物，不要吃寒性食品，如螃蟹，李子，柿子等，容易引起腹痛。

[回答] 月经期间不要吃哈密瓜，因为哈密瓜虽然营养丰富，含多种的膳食纤维，糖类，各种维生素，蛋白质，但是属于寒凉的水果。对于一些月经期间，经常手脚冰冷、腹凉的患者来说，可能会加重痛经的症状，所以夜间期间尽量避免一些寒凉的食物，比如说西瓜，梨，哈密瓜，葡萄可以多吃，可以适当的吃点苹果，大枣，桂圆，榴莲等。除此之外要注意休息。

[回答] 来月经能吃橙子，也是可以缓解人的心理压力，因为里面有丰富的维生素c，能够增加毛细血管的弹性，有效的降低血液中的胆固醇。对于高血压动脉硬化的患者，适当的去吃橙子对身体也会有非常大的好处，橙子散发的气味能够有助于克服紧张的情绪。

[回答] 在来月经期间不要吃西瓜，因为西瓜属于寒性水果。部分女性体质比较虚弱，吃西瓜会导致血瘀引起痛经的症状。可以吃一些榴莲，大枣，樱桃等温热性质的水果。月经期间要注意保暖，保持愉悦的心情，不能生气。同时要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗外阴，卫生巾在2到3小时更换一次，减少细菌的滋生。饮食以清淡为主，避免过于刺激。

[回答] 在月经期内是可以适当的吃一点花生的，花生有养胃的作用，而花生衣是有补血的作用，所以在月经期是可以吃的，但是也不要吃太多，在月经期内女性的抵抗力是比较弱的，吃多了也是会引起肠胃不适的，在月经期一定要注意保暖。

[回答] 来月经期间可以口服叶酸片。叶酸是B族维生素，在孕前或孕后口服能有效预防神经管畸形。叶酸在绿叶蔬菜、水果中储存丰富，参与人体新陈代谢的全过程，它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形率增加。