后背刺痛主要是胸部或者腰背部出现的局部疼痛感觉，可能是慢性劳损，炎症，外伤，退行性病变，肿瘤以及一些内脏疾病引起，可以先去医院做一个胸片检查，平常不要长时间保持一个姿势，要注意后背的保暖，不要过度弯腰，平常睡硬板床，胸椎或者腰椎的病变引起的后背疼痛，应及时的祛除病因，对症治疗，可以配合理疗推拿按摩，减轻疼痛。