[回答] 腰闪了，也叫做腰部的肌肉纤维的拉伤，就是由于姿势不正确或者扭转导致的肌肉纤维的损伤。首先要立即停止所进行的活动，可以进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，每两小时冷敷一次每次大于20分钟。受伤两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，要卧床3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复这是最主要的。

[回答] 可以选择按摩的方法来进行缓解，也可以选择按摩热敷。卧的床需要硬板床，千万不要睡席梦思，软床垫，海绵垫子，弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。

[回答] 伤后通过以下措施处理则一般可在2周内恢复，伤后立即卧床休息，以侧卧为佳，如果平卧则需要腰部及双膝关节以下垫软枕，伤后24小时内以冷敷为主，即用毛巾包裹冰块敷于患处减轻肿胀和疼痛，24小时后改用温热毛巾热敷。

[回答] 一般颈部扭伤，头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。轻的感到颈部牵痛，头不能自如活动。重的局部有轻微肿胀，疼痛压痛明显，可伴有头昏、精神不好、食欲减退、烦躁不安等全身不适症状。一般患者需要进行舒筋、止痛、解痉挛治疗，需要及时医院治疗。

[回答] 可以去理疗师进行按摩，帮助促进腰部的血液循环，缓解疼痛的症状，避免进行运动，应平躺在床上多休息，要保证睡眠与营养的充足，平时应以清淡的饮食为主，多食用些蔬菜与水果。

[回答] 急性的腰扭伤疼痛是比较明显的，所以早期以休息为主，卧硬板床。如果疼痛明显可以服药，或涂软膏都可以缓解疼痛，一般3-5天后可以离床活动，必要时需要腰围带予以保护。

[回答] 烂舌头吃维生素能快速治好，舌头烂了很多是因为缺乏维生素，所以一定要多吃蔬菜水果。注意避免辛辣刺激性食物，忌烟、酒、咖啡等。饮食清淡，对于甘肥厚腻、难消化的食物也要少吃，以免滋生内火。一定要多喝水，避免口腔干燥。坚硬的食物也要少吃，以免触碰刺激口疮。

[回答] 牙龈起泡多是因为牙龈炎的原因造成的，会导致出现牙痛，不敢吃东西，还会引起有口气的现象，因为牙龈炎是炎症的原因造成的，要及时进行抗炎治疗。对于反复发作的来说，也可以采用中药的方法来进行治疗，能够达到很好的治疗效果。

[回答] 年轻人腰闪了一般一周左右就可以恢复。对于腰扭伤这种症状。损伤后六小时可以采取冰敷缓解疼痛和降低血管出血这种方法进行治疗。通常可以选择用零下10℃的小冰块敷在疼痛区域。六小时后，可以对患处进行热敷。

[回答] 可能是肌肉拉伤引起的，在生活中可以用湿毛巾热敷，可以改善颈部位的血液循环，而达到缓解脖子疼痛症状的目标。如果发现扔有不适症状，不要觉得简单的扭伤，应该及时的到医院做检查，这样才能确保万无一失。