后背闪了筋一般考虑是典型的局部软组织损伤引起，可以考虑使用点抗炎止痛的药物进行治疗，做好防寒保暖等预防工作，可以局部热敷，也可配合针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。同时也可以贴一些膏药来辅助治疗，多注意休息，避免过度活动，生活中注意适当增加腰背肌功能锻炼，不要久坐。