[回答] 可以改天再去医院做nt，宝宝在妈妈肚子里的姿势是一直在变化的，或许改天就会变到了合适的体位，或者也可以适量活动活动，看看是否可以转到合适的体位。

[回答] 做NT检查如果胎儿位置不好，可以让孕妇多走动走动，这样有利于胎儿在孕妇体内活动，可以使体位达到比较好的位置，能够准确的测量NT值。

[回答] 预防颈椎病可以根据自身的情况调整睡眠的姿势，平时一定要避免枕头过高，但是也不可以让枕头过低，否则都有可能会影响到颈椎病的恢复。如果患上了颈椎病，很有可能会导致颈椎的部位出现疼痛的情况，而且还有可能会压迫到上肢的神经，会导致上肢出现麻木以及活动受限的状况。

[回答] 调整生物钟的方法有很多，可以考虑以下几种方式：在白天尽量选择不要睡觉，如果实在很困，可以在中午小眯一会，大概30分钟，不要睡得时间太长，否则容易在夜晚失眠，从而降低睡眠质量，不利于调整生物钟。

[回答] 调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天坚持中等强度的运动，60分钟以上比如游泳，快走，慢跑等。

[回答] 胎儿没有入盆之前都可以进行矫正，一般采取屈膝俯卧位，就是先四肢着地，双膝并拢或者稍分开（根据腹部的大小调整），然后将头尽量靠近地面。这种姿势可以让胎儿的头部逐渐转向母亲的骨盆方向。每天进行3次，每次半小时左右，以孕妇舒适为宜。并且要经常做B超检查，确保矫正过程中不出现脐带绕颈。如果打算采取剖腹产，可以不用考虑进行胎位校正。

[回答] 产后抑郁症是指女性生产之后出现的精神问题，会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症使用药物治疗时会有一定的限制性，所以首选心理咨询和心理治疗，专业的心理医生加以辅导，同时需要家人及身边人的支持与陪伴。

[回答] 跑步的时候如果张口呼吸，会失去防护的作用，所以尽量跑步的时候要用鼻子呼吸，而且吸一口气之后，一般跑2-3步之后再呼吸，频繁的这样训练自己的肺跟跑步的节奏，一般会有很好的治疗肺部疾病的作用。

[回答] 心情不好时，需要寻找心情不好的原因，不能任其发展下去。做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。

[回答] 腰椎间盘突出患者可以选择仰卧的姿势进行睡觉，而且在睡觉的时候最好可以选择硬板床，腰椎间盘突出很有可能是由于平时经常的弯腰工作导致，可能会出现腰痛的情况，而且还有可能会压迫到腿部神经从而导致出现腿疼，可以通过做按摩或者是牵引的方法来进行治疗。