[回答] 板栗功效有：1.板栗可以有效的补充身体内的维生素c，而且可以有效的预防心血脑血管方面的疾病。2.可以有效的促进钙的吸收，而且能够强身健体。3.可以起到健胃益气补脾的作用。板栗含有丰富的蛋白质和维生素b和维生素b2，还有维生素c，板栗可以有效的起到减肥瘦身的作用。

[回答] 生板栗的营养成分也非常高，其中的维生素b族和维生素c非常多，可以美白皮肤，起到降低血压、降低血脂的作用。吃熟板栗不但可以健脾和胃、缓中止痛，并且可以有效的增加饱腹感，可以调节肠道功能。

[回答] 板栗南瓜的功效能够有效的起到抗癌的作用，板栗南瓜里面还有大量的锌元素，含有大量的高钙物质和高钾物质，也有一些胡萝卜素和番茄素，特别是针对于女性，能够有效的起到预防乳腺癌，如果身体特别的虚弱，还能够有效的增强身体的抵抗力，提高自身的免疫能力。

[回答] 功效：延年益寿；强筋健骨；补肾益精；养胃健脾；禁忌：脾胃虚弱的人群应少吃或不吃；血糖高的人群不建议食用板栗；不宜与牛肉，羊肉及杏仁一块食用。

[回答] 栗子的功效有补肾强筋，养胃健脾，活血止血的作用。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

[回答] 具有健脾养胃、补肾、强筋的功效。鸡肉中含有丰富的蛋白质，且容易被人体消化和吸收，能够促进人体的生长发育，有强身健体的作用，板栗中含有大量的淀粉、蛋白质及脂肪、维生素等营养物质。

[回答] 板栗的功效有，具有健脾养胃的功效，对于止血消肿也有很好的效果，还可以起到强筋健骨。板栗的营养价值是含有丰富的钙和不饱和脂肪酸以及铁等矿物质元素，对高血压和冠心病以及动脉硬化和骨质疏松都有很好的预防作用，板栗还可以起到抗衰老以及延年益寿的功效，可以帮助身体的脂肪代谢。

[回答] 板栗可以有效地防治冠心病，高血压，骨质疏松等疾病，它可以增强人体的免疫力，还可以补充大脑营养，减轻关节炎的症状，抗衰老。

[回答] 板栗，也叫栗子，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和无机盐。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治高血压病、动脉硬化、骨质疏松、冠心病等疾病，能抗衰老、延年益寿。

[回答] 板栗炖排骨的营养价值很高，主要的功效是养胃健脾，补肾强筋，活血止血，对机体是有好处的。并且还能缓解脾胃虚弱、反胃、泄泻等症状，以及治疗吐血、衄血、便血、腰酸腿软等。