[回答] 在回奶期间要注意少吃荤食，少喝水和汤，吃的清淡一些，可以多吃菠菜、韭菜、黄花菜之类的蔬菜，这些蔬菜具有回奶的功效，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用药物回奶的方法。注意乳房卫生，保持心情舒畅。在乳房胀的过程中记得不要抱宝宝、以免碰到或压到。

[回答] 哺乳期间吃的方面应该需要特别的注意，如果吃的时候不注意，有可能会导致乳汁分泌减少。韭菜，具有回奶的作用，燕麦，在熬饭的过程当中会加入这种食品，有回奶的作用，在哺乳期间不要涉及这种食物，豆制品、豆粉之类的里面含有雌性激素，吃了之后会导致乳汁分泌减少。

[回答] 在哺乳期吃苦瓜，香菜，韭菜，麦芽，绿茶，咖啡，地瓜等都能起到回奶的功效。所以在哺乳期要避免吃这些食物，同时要多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物，有助于下奶的。例如猪蹄，排骨，鸡肉，鱼肉，花生，核桃，芝麻等。也要多吃绿叶蔬菜，补充多种维生素，保证乳汁的营养均衡，才能有助于宝宝的正常生长发育。

[回答] 吃麦芽能回奶，麦芽是一种非常有效的回奶食品。需要回奶的时候是可以用生麦芽和炒麦芽各60克来熬水喝，可以每日一剂，连续服用3至5天。

[回答] 具有回奶功效的食物主要是一些性质比较寒凉的食物和一些苦味食物，常见的有苦瓜、苦苦菜、韭菜、香菜、巧克力。平时应当注意避免这些食物的摄入。同时也要注意不要进食油炸油煎的食物，各种腌制食物，不要进食过多的辛辣刺激食物。

[回答] 想要回奶快一些的话可饮一些大麦茶，大麦茶带有调理乳房的作用，而且服用大麦茶回奶效果也比较好，其次饮食上应该选择一些可减少乳汁分泌作用的食材例如韭菜山楂等。

[回答] 目前可以回奶的食物很多，其中最常用的为炒麦芽吃，可以有效的抑制乳汁分泌。还吃的食物有山楂、韭菜、花椒、大料等，或是茄子、柚子、藕、木耳等。在断奶的同时，还需要继续做好乳房护理。

[回答] 可以适当的进行服用些维生素可以有效的促进回奶，近期避免吃汤水类的食物摄入。如果实在比较涨是可以进行局部的热敷的，可有效的缓解和改善局部的不适的症状的。

[回答] 应该吃生麦芽等蔬菜就会回奶。如果想给宝宝断奶，有效回奶的话，吃水果一般起到的效果不大。一般需要一周左右的时间，这期间需要注意减少活动，不要挤压乳房，以免造成乳腺炎症。胀奶两三天后，用吸奶器把乳汁吸干。会减少乳房胀痛和引起乳腺炎症的机会。

[回答] 哺乳期一般吃苦瓜、韭菜、麦芽、咖啡会出现回奶的情况。如果想要促进回奶的话，可以穿一件紧身的内衣，才可以减少乳汁的分泌，如果乳汁分泌比较多的话，则需要将多余的乳汁挤出来，才可以避免出现乳腺堵塞的情况，平时在饮食上还要少吃一些汤类的食物。