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吃水煮花生会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃花生会不会导致发胖和吃的量有关。花生是坚果类食品,而坚果类食品(常见的有花生、瓜子、核桃等)含有油脂是非常高的,这种食品对于控制体重都是不利的。平时少量吃一些花生对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的花生,会让热量摄入超标,超过热量消耗,就会导致肥胖。
吃花生会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃花生会不会导致发胖和吃的量有关。花生是坚果类食品,而坚果类食品(常见的有花生、瓜子、核桃等)含有油脂是非常高的,这种食品对于控制体重都是不利的。
吃花生会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 花生吃多会导致发胖的,要适量吃,建议平时适当做些有氧运动,比如瑜伽,慢跑,健身操,跳绳等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食。
晚上吃花生会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不会的。花生是一种营养价值非常丰富的食物,晚上吃花生并不会胖,不需要担心。虽然花生里面的油脂比较多,但是它含有的都是不饱和脂肪酸,其中不含有胆固醇。
吃生花生会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃花生是不会发胖的。因为花生汁中虽然含有大量的脂肪,但是这种脂肪绝大多数都是不饱和脂肪酸,非常有利于人体的吸收,可以补充人体所需要的微量元素和氨基酸,促进新陈代谢。
吃生花生会胖吗
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃生花生一般是不会发胖的,如果过量吃花生的话,有可能会出现发胖的情况,花生内含有大量的维生素和蛋白质等营养的物质,可以补充身体所需要的营养。如果身体缺乏营养的话,也可以适当的多吃一些有营养的食物,而且这段时间可以适当的多锻炼一下身体。
吃生花生会胖吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 不会胖,花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖,花生中虽含有大量的脂肪,但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型。动物中的脂肪多为饱和脂肪,而花生中含有丰富的不饱和脂肪,是对身体有利的。但是吃任何东西过量都不好,但适量就有益。
水煮玉米吃了会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 少吃一点不会发胖,玉米的营养价值比较丰富,但是含有的热量比较低,而且其中的膳食纤维含量又比较高,适量的吃一些玉米可以有效的促进肠道蠕动。
水煮花生热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 水煮花生的热量以100克可食部分计是522大卡2184千焦单位热量较高,同时具有减肥的功效,还能保存花生的营养价值,能让人感觉更饱。
吃水煮花生可以预防糖尿病吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 吃水煮花生可以预防糖尿病。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物。对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病、肥胖都有作用。平时的饮食要规律清淡,不要吃含碳水化合物高的食物,加强锻炼身体,避免焦虑紧张情绪,控制好血糖,预防糖尿病并发症。
已经到底了