湿是一种病理因素，可以是因为感受了外界的湿邪，比如有些长期居住在潮湿的环境里就容易感受湿邪。也可以因为脾胃虚弱，不能正常运化而内生。所以湿与脾胃密切相关。舌苔厚腻是判断湿邪存在的重要依据。同时常常伴有口苦、口粘、口甜、脘腹胀闷、食欲不振、大便溏薄不爽等症状。治疗湿证，往往立足于健脾和胃，助运化湿。在生活上，应该做到饮食清淡，忌油腻、辛辣之食物，少吃甜食等。