[回答] 多吃含铁和滋补性食物，可食用菠菜等含铁丰富的食物，2、保持良好的生活习惯：需调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，3，多食用有减压作用的食物，香蕉、卷心菜，西红柿具有缓解精神压力的作用，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题。

[回答] 月经不来可以吃活血化瘀的药物调理，也能够采用黄体酮调理刺激身体激素分泌。月经不来有可能是由于月经不调的原因造成的，还有可能是由于卵巢功能异常引发的，有可能会出现月经紊乱的情况，还有可能会造成无排卵，一定要引起重视，避免引起怀孕几率下降的情况。

[回答] 月经不来绝大多数的月经不调是由虚证导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉，色淡量多、潮热汗出等。这都是典型的气血不合、寒凝气滞。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯。

[回答] 月经总是不来最有可能的就是下丘脑性的停经，由于精神紧张，体重改变，过量的运动，或者是用药引起的月经紊乱。需要使用性激素类药物来治疗，目前常用的是雌孕激素人工周期的疗法，这种疗法应该最少持续三个月以上。

[回答] 可以食用豆制品，比如豆腐脑、豆腐、豆浆、其他的豆制品。可以选择蛋、奶、肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、动物的内脏，还有兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类和奶制品。

[回答] 月经迟迟不来可以遵医嘱口服黄体酮等药物进行调理，或者是通过多喝红糖水的方法来进行调理。月经不来可能是由于内分泌失调引起的，还有可能是因为患上了妇科疾病的原因，如果是内分泌失调引起的，可以遵医嘱口服调理内分泌的药物进行改善，还要养成规律的生活习惯，避免经常熬夜，以免影响月经周期。

[回答] 可以使用乌鸡白凤丸来进行调养。一直不来月经的情况可能也是怀孕的原因导致的，所以要看身体上是否有怀孕的情况。如果不是怀孕的症状，那么就是跟内分泌还有激素等方面有直接的关系了。要对这些方面进行积极的调养，这样才能让月经恢复正常的状态。

[回答] 突然不来月经是因为内分泌系统紊乱从而引起的。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，喝点红糖姜茶暖暖宫。

[回答] 女性可多吃雌激素比较高的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。这些豆制品中含有大量的天然的雌激素，可以帮助女性很好的补充营养，对于改善子宫内膜过薄的状况，有一定的调理作用。

[回答] 和生活不规律，熬夜，精神紧张，压力大内分泌失调以及换水土都是有关系。要想月经不推迟，周期性的规律性的来潮，必须有规律稳定的生活，少熬夜，少生气。只有生活规律了，才会出现规律的月经。