[回答] 晚上吃地瓜确实有一定的减肥作用。地瓜中含有非常丰富的纤维素、淀粉、维生素等成分。适量的吃一点地瓜可以增加饱腹感，从而起到减肥的作用，而且可以为人体补充丰富的能量、促进新陈代谢，还可以平衡体内的离子水平。

[回答] 天天晚上吃地瓜减肥，因为地瓜里面还有大量的膳食纤维，而且糖分也比较低，能够有效的起到减肥的作用。减肥期间要减少主食的摄入量，适当的做一些户外运动，比如经常的散步或者是骑单车，也可以经常的做仰卧起坐，饭后要避免长期久坐，以免导致脂肪堆积。

[回答] 晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠粘膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。但是过多的使用红薯会导致体内糖分的淤积，容易引起体热的症状。

[回答] 减肥期间是可以少量的吃一些地瓜的，但是不能吃得特别多。地瓜中含有非常丰富的粗纤维，这种粗纤维摄入体内可以增加饱腹感，可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而起到减肥的作用。而且地瓜汁中的热量比较低，不会过多的引发脂肪堆积。但是需要注意，地瓜中的糖分含量比较高，摄入过量可导致糖分堆积，容易转变成脂肪，所以不要吃的特别多。

[回答] 可以的，它本身是一种非常有助于减脂的食物，但是需要注意不要因此而断绝主食把它当饭吃，只需将它当做搭配食材就可以了，比如在早餐选择时，将杂粮粥作为主食后，再去搭配一些地瓜，它本身有很好的饱腹感，在吃完后能够有效的去减少之后对于食物的摄入量。

[回答] 晚上吃地瓜吃不容易消化的，不要吃。吃地瓜可以是选择在早上或者是中午，少量的吃地瓜对肠胃是有好处的，会促进肠道的蠕动，有利于排便，如果吃太多的话，很有可能会导致肠道方面的负担，导致腹痛。

[回答] 减肥的患者可以吃地瓜干。地瓜干属于低热量、低脂肪、低糖的食物，患者吃地瓜干会产生饱腹感，可减少对其他食物的摄入。地瓜干含有丰富的膳食纤维和维生素等矿物质成份，可以促进排便，保证大便通畅，有利于体内毒素的排出，对减肥有较好的促进作用。

[回答] 减肥能吃地瓜，因为地瓜含有的热量非常低，同时地瓜属于粗粮食物，能够促进肠道的新陈代谢，但是要控制，不能吃过多，因为地瓜含有的淀粉量是比较大的，淀粉在消化后会转化成糖一样会发胖，而且减肥期间要求可以在早饭吃地瓜，晚上不要吃，晚上吃地瓜很可能会增肥，达不到减肥的效果。

[回答] 吃地瓜也能减肥，通常也能增肥，就需要结合每次吃的量进行判断，红薯的热量通常是在190卡路里左右，热量不是特别的高，所以在平时可以合理的使用，通常红薯里面含有丰富的纤维素，通常可以增加人的饱腹感，也可以减少其他热量的食物摄入，通常也可以起到促进排便以及减少体内垃圾堆积的情况，也可以起到有效减肥的作用。

[回答] 减肥期间可以吃烤红薯，因为红薯是一种纤维性的低热量食物，对减肥没有多大的影响，减肥可以少吃一些面食，还有油类的和碳水化合物，多吃些新鲜的蔬菜水果以及粗纤维食物，合理控制好饮食加上坚持适当的运动，时间长了减肥效果自然就会出来。