[回答] 宝宝长牙后就需开始刷牙，一般在6个月左右时慢慢长出下颌乳牙，孩子这时候不能自己刷牙，需要家长辅助其刷牙。2岁半左右宝宝所有的乳牙就会出齐了，家长需教宝宝刷牙，养成良好刷牙习惯，乳牙保留完整，会使得恒牙萌出非常顺畅，这对恒牙的排列或者功能都很有用。

[回答] 每天刷牙两到三次。刷的次数过多会伤害牙齿。关键要掌握正确的刷牙方法，牙刷不要太硬，刷的时候每个牙面都要刷到，颊舌面要从牙龈向牙面、顺着牙缝方向轻刷，每次刷牙不少于三分钟。

[回答] 一天刷两次牙是最好的，早上起床和晚上睡觉之前刷一次牙是比较好的，每次吃过饭之后还需要漱口，每次刷牙的时间大概在三到五分钟。

[回答] 孩子一般在3到5岁的时候刷牙比较好，但是在刚开始刷牙的时候，一定要选择软毛的牙刷，防止对孩子的牙龈造成伤害。尽量不要选择使用刺激性的牙膏，使用温水刷牙就可以，能够减少食物对牙齿的伤害，对口腔也比较好，而且还能够让孩子养成勤刷牙的好习惯。

[回答] 不同的人群不同的季节睡眠时间也是不同的。通常春夏季睡觉的最佳时间：22:00~23:00，然后最好在12：00～13：00午睡一段时间。春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时。秋冬季睡觉的最佳时间：21:30~22:30，秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。根据自己的作息时间、工作等合理安排睡眠时间，有利于良好的身体状态。

[回答] 可以早上跑，因为烟尘、尘埃，包括霾的影响对人体健康影响还是比较大。早上相对来讲，空气的洁净度会好一些，这样对身体有一定的好处，另外，跑步的时间点还决定本人的身体状态，饮食的状态都有一定关系，这个需要个体化考虑。

[回答] 在月经干净后3-7天可以上环，效果是非常好的，这个时间比较方便手术，可以减少感染的几率，上环后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴，半个月不做重体力，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

[回答] 牛奶的营养是相当丰富的，喝牛奶最重要的就是被人体吸收了，很多人早晨起来马上喝一杯牛奶，其实对肠胃不好，喝前吃点别的食物。喝前吃点别的食物。白天喝牛奶的最好时间应是在吃完早点的一两个小时后，吸收性更好。还有下午4点，由于人们经历了接近一天的工作与学习，因此人体普遍会感到疲惫、困倦，此时我们最需要为身体补充营养物质。

[回答] 咖啡一般建议在下午三点钟到四点钟喝最好，咖啡中含有的咖啡因可以振奋精神，缓解疲劳，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防肥胖。咖啡不能在晚上睡觉前喝，容易引起失眠，每天适当的喝一点咖啡，还是有利于身体的健康的，咖啡中含有可溶性的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，可以缓解痛经，保护肝脏，抗辐射。

[回答] 拔牙要在牙齿已经不能进行治疗的时候拔除。如果有一定的治疗价值，可以采用现代各种治疗手段进行治疗，而保留牙齿，对牙槽骨和咀嚼功能都非常有好处。