[回答] 月经量的多少主要和体内性激素水平有很大的关系。经量稀少考虑内分泌激素水平失调，雌激素水平相对比较低，可以造成经量稀少。女性正常的经量20-60ml，如果低于20ml，属于经量稀少，可以考虑经期第二天或者第三天做个女性性激素6项的检查，如果雌激素水平偏低，可以考虑短效避孕药进行调经治疗，疗程3-6个月。平时饮食全面多样化，多吃优质蛋白质的食物有助于改善经量稀少的情况。

[回答] 增加母乳量的方法这段时间多吃一些含有蛋白质的食物，同时也可以适当的多吃一些含有维生素比较多的食物。平时也可以适当的喝一些猪蹄汤或者鸡汤，还有鲫鱼汤等食物，都能够促进母乳的分泌，这段时间尽量的不要吃辛辣有刺激性的食物，而且不要吃特别油腻的食物。

[回答] 最重要的是勤吸吮，母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求，宜只吸一边乳房，每次哺乳换2-3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到另外一边。

[回答] 月经量正常是20-60ml，不建议人为增加月经血量，不提倡通过食物或药物调理增加月经血量。生育年龄的女性，在下丘脑-垂体-卵巢这个神经内分泌调节轴的作用下，子宫内膜增生、分泌、脱落、出血，它有自我调节的机制，当子宫内膜增厚到一定程度，它就会在激素水平的调节下脱落、出血，出血量一般是在20-60ml每一次这个范围之内。有些人她认为她的月经血量比较少，她认为应该血量比较多，就要看一看原来是什么状态，如果说她从一开始她的月经血量就很少，我们也没有必要去刻意的、人为的让她血量增多，因为刻意的人为的血量增多，出血多只是会增加体内血液的丢失、营养的丢失。有些人她虽然月经血量少，但是排卵，不影响她的受孕，我们没有必要去处理。所以我们不建议在月经期用药物来或用食物等等，来增加月经血量这样做法，这种做法是不被提倡的。

[回答] 经期服用生姜红糖水，起到补血活血的作用，促进经血排出舒畅，进而保证经血量。同时选择服用养血当归糖浆调理下，可以起到补气养血的作用。经期注意保暖，多喝些热水，生冷寒凉冰镇的食物要尽快避免。存在淤血或者是血块，也可以选择服用益母草颗粒调理，起到活血祛瘀调经的效果，保证月经量增加。

[回答] 在例假期间可以吃一些补气血的东西，例如山药、大枣，这些中药都有补肝肾养气血的作用。还可以喝红糖姜水。它的作用是把体内的淤血排出。也可以吃一些红色或者黑色的食物，比如红豆、黑豆等等。

[回答] 可以喝红糖水，促进生血兼以活血，平时可吃大枣、动物肝脏，提高造血功能，从而增加月经经量，还可以热敷局部，促进血管收缩，促进经血的排出。

[回答] 让月经量增多的方法有很多种，主要是因为宫寒、内分泌失调、还有子宫内膜薄的原因导致的。如果想月经量增多，平时应该多吃点补血气的食物，例如红枣、当归、阿胶都是可以补血气，多吃这些都是可以帮助月经量增多。来月经前后或者是来月经期间，都是可以喝点益母草，帮助排出淤血。平时饮食不要吃冰冷寒凉的食物，对月经增多都是会有改善。

[回答] 骨骼量指的是骨骼当中所含的矿物质含量，想要补充骨骼量首要的方法是补充人体所需要的钙质，多吃高钙食物，维生素D含量的补充也是非常必要的多晒太阳，并且适当的运动，也是增加骨量的手段。

[回答] 增加乳汁的方法主要有调整饮食，促进乳汁分泌，需要多喝羊汤、鸽子汤、鸡汤、小米汤、鲫鱼汤，使用中药进行调理促进乳汁分泌，使用中药调理时要根据缺乳的具体症型来用药，可以使用红外线乳腺治疗仪，同时配合乳房穴位按摩来促进乳汁分泌。