[回答] 缓解颈部疼痛可以多卧床休息，睡觉低枕或者去枕，或者睡觉的时候把枕头放在脖子的下方，靠近肩膀的地方，让头后仰恢复颈椎的曲线，应该多抬头，减少低头的动作，在疼痛地方外用活血化瘀止痛的膏药。

[回答] 平时一定要多注意保暖，多昂头，按摩颈后的肌肉。药物治疗可以口服非甾体类的抗炎药物，以及神经营养药物治疗。多注意颈部的保暖，少长时间的低头活动，以免导致症状反复出现，以及加重情况。

[回答] 和口服抗炎药物进行治疗，必要时可采取手术处理，要注意休息，避免过度劳累，避免低头，避免枕头太高太软，不要长时间保持一个姿势，注意加强颈肩部保暖，避免着凉。

[回答] 及时到脊柱外科或者是骨科就诊，必要的时候可以做个颈部的核磁共振，明确后医生会给合理的治疗意见，可以考虑牵引，推拿，针灸等治疗措施。

[回答] 后颈部出现疼痛，首先要明确有没有受到外伤。外伤会导致局部软组织的损伤，甚至颈椎的骨折，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。

[回答] 缓解疼痛的方式主要有一是制动休息，这种适合绝大多数。在疼痛发生的时候采取制动休息，能够最大限度地减少对疼痛部位的刺激。二是可使用消炎，消肿，止痛的药物。

[回答] 可以用洗热水澡缓解疼痛。刚开始做仰卧起坐腹部疼痛这个是肯定会有的现象，只要坚持一段时间疼痛感就会慢慢消失另外疼痛厉害可以休息几天，还可以进行局部的按摩，加速周围的血液循环，运动量不宜过大刚开始可以从10个坐起，慢慢坚持50以上多坚持一段时间就会慢慢缓解。

[回答] 考虑是颈椎病的可能性大，与平时的工作有很大关系。可以去正规公立医院的骨科就诊，做颈部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗。如果是颈椎病可以去中医康复理疗科做针灸，按摩，推拿，牵引等理疗效果好，平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软，多做仰头耸肩动作。

[回答] 考虑和颈型颈椎病或者是颈肩部的肌筋膜炎有关系的，劳累受凉及长时间低头等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗。

[回答] 后颈部疼痛是青少年或年轻人，与长时间的低头看手机、电脑导致的颈椎曲度改变或反曲引起的颈部肌肉痉挛有一定关系，这样的病人伴有颈肩部的疼痛及胳膊。