怀孕36周是孕晚期妊娠，出现肚子发涨、发紧、发硬的现象，考虑是出现了假宫缩。假宫缩属于一种临产先兆，初产妇一般在临产前1-2周出现这种症状，经产妇一般在临产前出现这种症状。怀孕36周出现肚子胀应当尽可能的卧床休息，避免长时间久站、久坐，避免体力劳动和体育活动，禁止性生活刺激。注意观察，如果出现进行性加重腹部发紧、发硬感或者是出现阴道内血性分泌物、羊水流出等现象，就要尽快到医院入院待产。