[回答] 进行功能康复锻炼，并且进行功能康复锻炼的时候一定要循序渐进，锻炼的角度要加大，即使过程当中会存在一定的疼痛。如果锻炼不开，就要去康复科进行系统的锻炼和治疗。

[回答] 骨折以后出现了筋的粘连，是非常正常的，需要定期复查。骨折愈合比较好的话，需要积极的拿掉石膏，然后进行肢体的康复功能锻炼。

[回答] 最好是选择保守的方法来进行治疗，也可以通过手术的方法来进行改善。一般石膏固定需要两个月的时间才可以得到治疗，需要定期到医院做复查，如果骨骼愈合比较好的话，是可以拿掉石膏的，在恢复期间一定要多做一些康复训练来加快恢复，避免做一些剧烈的运动。

[回答] 骨折后关节粘连，一般可以通过物理治疗的方法进行治疗，也可以通过针刀的方法治疗，多数还可以选择打石膏的方法。导致身体出现骨折的症状，可能是因为受到外伤引起的，也有可能是身体严重缺钙引起的，在饮食上要多吃一些含钙量高的食物，并且还要加强休息。

[回答] 锻炼膝盖粘连就应该可以做膝关节针灸推拿等传统治疗，可以走走路散散步，可以做膝关节的伸屈活动锻炼。膝关节粘连在术后的康复过程中，分两种情况，一种就是康复的效果非常好，基本可以接近正常，还有一种就是最多康复到膝盖弯曲程度从30°到90°之间。

[回答] 主要提高生活质量，建议加强股四头肌和臀大肌锻炼。下蹲站立，或者坐在凳子上脚上挂个米袋，伸直大腿平抬米袋等都是不错的锻炼方法，膝关节屈伸锻炼也是个长期的过程，建议可以用活血中药熏蒸，然后再锻炼，效果应该更好。

[回答] 一个月左右就可以恢复正常的，但是具体还是要看个人的，如果时间较长的话锻炼就会更困难，建议可以去医院康复科进行专业康复锻炼，恢复的快一些。

[回答] 膝盖粘连可以通过做康复训练最快弯曲。膝盖出现粘连的情况，平时可以适当的做一下跑步，能够有效的改善心肺功能，对于锻炼全身的肌肉，也能够起到一定的作用，也可以适当的做一些立定跳远，对于改善膝盖粘连能够起到很好的帮助，平时要避免吃辛辣的食物。

[回答] 促进患肢血液循环、防止肿胀、防止肌萎缩，功能锻炼应以患肢肌肉主动舒缩活动为主。防止肌萎缩。促进关节活动范围和肌力的恢复。

[回答] 包皮粘连的情况下，注意个人的卫生习惯，及时的调理，可以改善症状的，特别注意个人的卫生习惯，性生活可以采取安全套的措施正确的佩戴安全套，这个是可以预防性病的。