[回答] 做产后骨盆修复需要2千元-3千元左右。但是产后骨盆是可以随着时间慢慢恢复的，所以如果产后恢复良好，并且没有并发症，也可以自己平时多做体操，或者是产后恢复体操来帮助恢复。另外平时应当多做提肛运动，对改善盆底肌功能也有很好的效果。

[回答] 通过锻炼可以矫正骨盆，平地卷腹，平地卷腹能够加强腹肌的力量，双腿抬离地面，大腿与地面垂直，膝关节保持90度左右。在床上蹬腿，入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢到快做蹬腿运动，每条腿可做3分钟，然后再换另一条腿，反复进行。买一个坐垫，坐的时候最好让大腿小腿呈90度，让双腿处于放松状态。

[回答] 用骨盆矫正带，进行物理固定矫正。这个方法是临床上比较常用的，是以最科学比较大化的助收效果恢复骨盆。也可以按压复位。可以平卧位，侧卧位，俯卧位压迫耻骨联合。

[回答] 平躺让右膝盖弯曲，并要求头、肩、颈贴进地板。努力使右手握紧右膝盖，左手握紧右脚踝。将右膝盖向右肩膀方向推，用左手将右脚踝慢慢压至会阴部，右手握住右膝盖轻微摇摆，逐渐放松右手的压力，右手握住右膝盖并做轻轻的摇摆动作。

[回答] 产后骨盆修复可以通过练瑜伽的方法来进行修复，但是在练瑜伽的时候，一定要请专业的老师进行指导，以免有操作不当以后出现身体损伤。产后骨盆修复可以避免出现产后漏尿或有阴道松弛等情况，可以在产后的42天以后进行，还要避免过度劳累。

[回答] 骨盆修复操，可以自我做骨盆修复。收缩骨盆底肌肉，尽量停顿五秒以上，然后放松十秒，反复做十次，一天做3到4次，逐渐增加次数。平躺双膝弯曲，吸气抬高臀部，收缩臀部肌肉，然后吐气还原，反复动作十次，一天做三组。

[回答] 女人在产后容易造成盆骨变宽甚至变形，可以在产后24小时到三个月内进行盆骨修复，效果比较好些。可以选择束腹带来帮助产后盆骨恢复，纠正产妇的身材走形以及改变腹部不正确的形态。但要注意不要束缚太紧，吃饭和睡眠时要解开，一天不要超过3个小时，防止影响血液循环。其次，可以采用运动的方法来达到盆骨恢复，适当做一做产后体操或瑜伽来帮助恢复。

[回答] 修复骨盆和盆底肌的是不一样的。修复骨盆是采用张力腹带来促进骨盆的恢复。盆底肌的修复是指利用电生理的作用刺激阴道壁收缩，促进膨出的阴道前后壁缩回到正常状态。所以是修复骨盆还是盆底肌肉，需要根据具体症状来判断治疗措施。

[回答] 剖腹产需要盆骨修复，无论是剖腹产还是顺产，女性在怀孕后身体都会分泌一种激素，这种激素被称为耻骨松弛剂，会使骨质慢慢疏松，是为分娩做准备的。在怀孕四周的时候，这种激素会逐渐分泌，为了孕晚期胎儿进入骨盆做准备。女性在生产后进行盆骨修复是有一定好处的，不修复可能会给女性的身体带来影响，很容易导致妇科炎症，甚至影响夫妻生活，影响女性健康。

[回答] 产后盆骨恢复最佳时间应当在42天至60天之间。怀孕以后骨盆会由于雌激素增加而变宽。在产后42天内荷尔蒙没降低，骨盆具有良好的可塑性。