[回答] 锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等。海产品中以牡蛎含锌最为高。植物果实的坚果类含量较高，例如花生、核桃等。水果中苹果的含量为最高，另外蔬菜选择还有豆腐皮、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。富含锌的肉类食物主要有动物的瘦肉等。

[回答] 补锌的食物可以多吃一些核桃瓜子，或者是多吃些杏仁坚果的食物，也可以多吃些鸡蛋瘦肉或者是多吃些鱼类，都可以起到补锌的效果，可以使用葡萄糖酸锌的进行补充。宝宝缺锌可能会出现宝宝消瘦或者是出现宝宝脸色发黄，有可能会出现宝宝食欲不佳的现象。

[回答] 常见的这个可以补锌的食物，主要是在水里面的，比如说各种海洋制品，各种鱼，各种鱼类，还有各种动物的肝脏，都可以起到补锌的效果，还有就是常吃的一些干果，也有补锌的作用。

[回答] 补锌的食物有，核桃、芝麻、花生、海鲜类、可可粉、牛奶、紫菜、动物肝脏、牛肉、大白菜、茄子、荠菜、羊肉、白萝卜、黄豆等食物，都含有较高的锌元素。锌是人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分，广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏病是人体缺锌引起的全身性的疾病，主要临床表现为厌食、生长发育落后、青春期性发育迟缓、异食、易感染、皮肤黏膜干燥等症状。

[回答] 补锌的食物可以多吃一些瘦肉，或者是多吃一些海鲜，坚果适当的多吃一些动物的肝脏，或者是鸡蛋牛奶之类，营养价值都是比较高，尤其是宝宝一定要适当的补充一些钙铁锌，以免出现宝宝不好好吃饭或者出现宝宝流口水的现象，适当的给宝宝补充些葡萄糖酸。

[回答] 给宝宝补锌的食物有：海鲜贝壳类（虾、蟹），动物瘦肉，肝脏，豆类（蚕豆、黄豆），坚果类（花生、核桃、腰果等），乳制品（尤其是母乳中含的锌，容易吸收）。如果宝宝出现硒缺乏的临床表现，比如头发干枯，反复呼吸道感染，喂养困难，反复腹泻，生长发育迟缓，必须要进行药物治疗。

[回答] 补锌的话，食补是最符合机体代谢，但缺点是补得慢，每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。食补可吃如：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。

[回答] 孕妇吃动物性的食品补锌效果比较好，并且还可以多吃一些萝卜以及玉米或者鱼类食物等等，因为女性在怀孕期间身体是比较虚弱的，而且还要多吃一些有营养的食物，才可以促进胎儿的发育，所以平时一定要保证均衡饮食，才可以使宝宝健康的发育。

[回答] 常见的消炎药都有头孢类消炎药，还有阿莫西林，也有青霉素。在选择消炎药物的时候，最好事先咨询医生，根据自身的病情来选择适合自己的消炎药，避免要不对症给身体带来一定损害，并且在服用消炎药的时候是不可以饮酒的，并且最好不要吃一些过于油腻的食物。

[回答] 缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。成年人缺锌的情况比较少见，如鱼、肉、肝、禽、蛋等含锌比较丰富。锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。