[回答] 来月经时出现腿酸软应该是贫血，还有可能是身体较为虚弱，这也是生理正常现象。如果是气血不足造成的腿酸软，可以口服甲硝唑来调理，并且要加强营养的补充，平时在月经期间要多吃营养丰富的食物，比如喝牛奶，吃红枣，而且也不能让身体受凉。

[回答] 在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，根据体质进行调理，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状，要保持饮食清淡，避免饮用可乐、咖啡、酒等刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不易进行体育锻炼，保持愉快的心情。

[回答] 可以进行腹部热敷，疼痛难忍时可以口服止痛药来缓解，并且多喝热水。多吃温性食物，不要吃辛辣食物，刺激性食物，有可能是由于原发性的痛经，也有可能是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，宫寒引起的痛经。

[回答] 来月经时缓解疼痛的办法有热敷。月经时女性的体温会下降，因此就会比较怕冷，保暖就尤为重要。当月经肚子疼时，要多穿衣，然后平躺在床上，用热水袋或者暖宝宝敷一下小腹的位置，再喝一杯开水，痛经就会缓解。

[回答] 来月经腰酸，可以适当的多喝温开水，不能过度疲劳和过多的走动，疼的厉害可以用暖宝贴，饮食要多补充营养，可以帮助缓解腹痛和腰痛的症状。

[回答] 来月经的时候肚子痛可以喝红糖姜茶来进行缓解。痛经的问题是跟身体受寒等原因有比较大的关系，红糖姜茶能够在很大程度上改善这种受寒的症状，起到缓解痛经的作用。也可以用益母草颗粒等方法进行缓解，效果也是非常不错的，根据自己的身体情况选择治疗的方法，效果会更好。

[回答] 在月经期间出现痛经症状，可以腹部热敷用热水袋，热宝，热毛巾或烤电治疗。同时也可以喝一些热饮及汤类，还可以有效的补充维生素、微量元素，增强免疫力，提高机体抵抗力。

[回答] 来月经第一天肚子疼应当注意热敷下腹部，避免下腹部着凉，以免加重子宫收缩。月经来潮期间要注意避免吃寒凉食物，可以饮用红糖姜水来改善盆腔充血，缓解不适症状。这往往是因为子宫内膜脱落，刺激宫颈出现的疼痛症状。

[回答] 女性在月经来潮后子宫内膜分泌前列腺素增加，加上盆腔脏器充血，容易出现腹痛的症状。建议平时要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月经来潮时可以适当热敷一下腹部。

[回答] 多用热水泡脚可以温暖身体，脚暖了身体就会跟着变暖，也就会不那么疼了，多喝红糖水。红糖水是温性的，可以起到调理一下的作用，可以帮助减轻一些疼痛。