[回答] 用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

[回答] 经常熬夜的人可以喝菊花茶或者是枸杞茶，经常熬夜身体免疫力会比较低下，还会容易出现上火的情况，喝菊花茶或者是枸杞茶，能够起到去火和提高免疫力的作用。如果经常熬夜，还会导致内分泌出现失调，或者是眼睛干涩疼痛的现象，因此最好不要经常熬夜。

[回答] 红枣水，有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周，可以达到养肝、护肝，促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血，疏肝解郁的功效，将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样的维生素更利于肝脏吸收，常喝红枣水还能美容养颜，面部红润。

[回答] 经常熬夜会引起黑眼圈，眼袋和白眼球布满血丝，导致皮肤干燥，弹性差，黯淡无光等问题。可以喝一些菊花枸杞茶，它可以补肾益脑，清凉明目，可以有效的改善和保护视力，起到滋阴补肾，养肝明目的功效。

[回答] 男士经常熬夜，易耗伤气阴，损及内脏，可以可以试着喝这些茶：无明显不适，可以适当喝点枸杞菊花茶，能养肝明目。如果有头晕眼花、心慌气短，可以喝点党参、黄芪茶。如果有牙龈肿痛、大便秘结，可以喝点栀子、番泻叶茶。如果有口腔溃疡、舌红少苔，可以喝点西洋参、枸杞茶。如果有点口气臭、胃口差、消化不良，可以喝点大麦茶、神曲茶等。

[回答] 冰糖薄荷茶，可以有效地刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，有下火的功效。金银花茶，具有一定清热下火祛痘的功效，有散风清热、清肝明目的功效。菊花茶有效的缓解疲劳，清热解毒。

[回答] 长期失眠可以选择正山小种，也可以选择一些红茶，在晚上睡觉之前喝茶的时候尽量不要喝浓茶，可能会使人的神经出现兴奋的情况，也可以选择普洱茶帮助化痰帮助消化，也可以起到改善睡眠的效果。平时在睡觉之前可以喝一杯牛奶，增加身体的营养，促进睡眠的质量。

[回答] 西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用，这种汤品能补气养阴，也能清火生津，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。

[回答] 失眠是不能喝茶的，如红茶、绿茶、乌龙茶等都不要喝，因为这些茶叶都含有咖啡因，可以引起神经兴奋，具有提神的效果，反而容易引起失眠。可以用具有滋阴安神效果的药物泡水喝，代茶饮，可以喝点大枣桂圆茶，桂圆具有滋阴养血，宁心安神的作用。

[回答] 经常失眠可以喝普洱茶，因为这种茶叶茶多酚含量比较小，而且比较温和，也不会刺激身体。比较适合在夜间饮用，特别是对于过度的饮酒和暴饮暴食，失眠或者是失调的患者，都是有一定的效果，在睡觉之前喝一杯普洱茶，可以帮助消化，也可以达到化痰。对于改善睡眠也是有非常大的作用。