[回答] 身体的原因。很多精神神经疾病都可以导致早醒，如精神衰弱等。另外像肾脏疾病，导致夜尿增多，也是原因之一。碰到早醒的情况，首先还是要找到相应的原因，才能更好的去缓解。建议及早去心理科就诊治疗，消除不利因素影。

[回答] 睡眠环境是影响睡眠质量的一个重要因素，检查三点时是否有对身体造成影响的事物，比如出现了噪音干扰或者是温度的急速变化、光线的强烈照射等因素。

[回答] 如果是偶发的半夜3点钟醒来，属于短时期的睡眠障碍。如果是经常半夜3点多醒来，超过两周就考虑失眠的状况。需要保持规律的睡眠、减少熬夜、在睡前减少做导致激动的事情、维持情绪的稳定。

[回答] 可能是心态，精神，情绪上的原因，单纯的导致了睡眠质量的下降，从而产生了早醒的状态，可能是脾虚胃寒或神经衰弱，植物神经调节性紊乱引起的。

[回答] 可以见于颈椎病变导致，因为颈椎受累一天颈椎动脉压迫症状比较明显，容易导致血管痉挛产生眩晕。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习注意适当的休息不要过度的劳累。

[回答] 晚上2点多经常醒来，这是植物神经功能紊乱出现早醒的现象。需要做睡眠导联监测，观察是否有呼吸睡眠暂停综合症的现象。造成早醒的现象。

[回答] 这个是属于早醒的一个问题的了，也是属于一些睡眠障碍的问题导致的了。可以口服一些安神助眠类药物进行缓解，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了，养成良好的睡眠习惯，才能帮助。

[回答] 如果睡眠时间早，晚上9点到10点入睡时，早晨5点钟醒，睡眠时间能够保证在七，八个小时，属于正常现象，是一种好的睡眠习惯。如果睡眠时间较晚，比如夜间12点以后入睡时，早晨5点多就醒，睡眠时间5小时左右，对于中老年人也可以。年轻人睡眠时间保证在七小时至八小时。

[回答] 每天凌晨3点多醒来，属于一种失眠。失眠包括入睡困难，睡眠时容易早醒和睡眠时做梦较多，一般多见于神经衰弱的患者，也可见于更年期或者焦虑症、抑郁症的病人。

[回答] 典型的间歇性失眠的症状，失眠一般分为一般失眠、中度睡眠、和深度睡眠，造成睡眠原因有很多，比如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等等，都会造成失眠的症状。