[回答] 可以有效的防止血液凝块的形成，可以用于预防动脉硬化和动脉粥样硬化；可以有效的增强白细胞活性，增强人体免疫力；以调节紧张的情绪，释放压力；可以降低白内障的风险；有益于保护肺部健康。

[回答] 可以有效的防止血液凝块的形成，用于预防动脉硬化和动脉粥样硬化。有效的增强白细胞活性，增强人体免疫力。还可以调节紧张的情绪，释放压力，适用于脑力工作者。

[回答] 含有大量的维生素c、果糖、钾离子、纤维素、维生素a。摄入体内可以有效的美白皮肤，而且可以调节体内的碳水化合物含量，为新陈代谢提供能量。能够平衡体内的离子水平，对于低钾血症导致的四肢抽搐有一定的辅助治疗作用，还可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，能够改善视疲劳，增强人体的免疫力。

[回答] 哈密瓜含热量明显较高，含糖量最高可达20%。晚上建议不要吃或少吃哈密瓜，因为它确实含有较高的热量。进食后，特别是晚上进食哈密瓜后相对活动较少，容易在体内储存过多热量，引起肥胖。如果吃了哈密瓜，建议吃完后做运动消耗多余的热量，以上问题就可以解决了。事实上，西瓜、荔枝等与哈密瓜热量相同的水果，与高热量的水果几乎相同，因此建议晚上少吃或不吃。

[回答] 黑豆也叫做黑大豆。从中医角度来讲这种黑豆性平、味甘，具有清热解毒、滋阴健脾的功效。经常吃黑豆，可以有效的改善咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲、增加饱腹感，为机体补充丰富的膳食纤维、钙离子等成分。可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且可以补充人体所需要的多种矿物质，比如钙离子、磷离子和铁离子，从而平衡体内的离子水平。

[回答] 如果口腔不太好的人群，非常适合多吃芋头，但也要注意芋头不能和一些水果一起吃。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

[回答] 无花果吃了的好处是：1.无花果能够分解身体的脂肪，起到减肥瘦身的作用，也能够降低血脂，特别的适合高血脂的病人服用。2.无花果里面有葡萄糖和果糖，能够给身体提供一些能量。3.无花果里面有钾元素能够起到强心的作用，也能够有效的预防中风的发生。4.有益于肠道的健康，也能够预防心脑血管的一些疾病。

[回答] 胎盘又称紫河车，紫河车中医认为性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮，类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。

[回答] 芒果是营养丰富的热带水果，具有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多、气喘的病人具有辅助治疗作用；还可以降低血脂，芒果中丰富的维生素C可以降血脂，防治心血管疾病。

[回答] 可以降血糖，抗氧化，降血脂，并且还能抗衰老，由于灵芝的主要成分是灵芝多糖，而灵芝多糖具有抗肿瘤，调节免疫的作用，经常食用，会起到保肝以及抗过敏的作用，同时灵芝还具有调节内分泌抗神经衰弱的作用，但是孕妇和大出血的病人是不能用灵芝的。