[回答] 戒掉安眠药主要还是靠自己主观意识，首先不要把睡眠看的如此重要，睡不着时就不睡，可以看电视，看书，等困的不行了就去睡，也可以把芳香的气味放在床头尝试。

[回答] 长期用安眠药对身体很不好的。会依赖药物，对人体造成依赖或成瘾。一旦形成依赖，就离不开安眠药，长则服用安眠药的人，极容易发生安眠药依赖性很难戒掉。

[回答] 服用安眠药后是可以戒掉的。需要一个过程，不能立马停用，立马停用会出现戒断症状。常见的戒断症状有焦虑、易怒、恶心、呕吐、心慌、手抖等，需要在原用量的基础上逐渐减量，直至减停，减药期间出现不适需要及时就医，在医生指导下调整用量。

[回答] 这样的现象是属于成熟男子的一种正常自慰行为，频繁手淫的话，是会导致患者尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚等疾病。对于炎症疾病患者是可以采取口服消炎类的药物治疗的，平时还要减少手淫的次数，多吃些有营养的食物。

[回答] 能戒掉。前提是去除引起失眠的原因和该药物的合理使用。失眠常常是疾病的表象，根源大部分来自于心理因素引起的焦虑抑郁状态。单纯使用该药物治疗失眠是治标不治本。患者应针对引起失眠的原因进行有效的抗焦虑、抑郁治疗，在抗焦虑抑郁的基础上合理使用安眠药才能治标又治本。

[回答] 经常吃安眠药，并不会对身体健康造成非常大的影响，可以放心的服用。但是在医生的指导下去服用，有必要才要吃药。那有些病人可能会白天略微有昏昏沉沉，头重脚轻或者注意力、记忆力不够集中，记忆力有点下降，但是都不会对身体的健康有非常大的影响。所以经常吃安眠药，并不会对身体健康造成非常大的影响，可以放心的服用。但是在医生的指导下去服用，有必要才要吃药。

[回答] 安眠药有显而易见的劣势及缺点，最大的缺点为依赖性。依赖性主要表现有耐受，就是一开始吃效果特别好，马上就能睡着，慢慢可能入睡时间就长了，再往后就需要增加剂量，再往后增加剂量也不行了，这就是耐受。阶段症状，以前不吃安眠药还能睡三四个小时，一旦吃上安眠药，停下来就再也睡不着了。

[回答] 宝宝经常吃夜奶，对大人和孩子睡眠都会有影响，调整的方法可以让宝宝白天不要睡觉，或者少睡一点，在睡觉之前吃饱，然后渐渐的不给孩子吃夜奶，不要让孩子一哭就吃奶，或者是慢慢添加辅食，可以让孩子独立入睡，慢慢的改掉吃夜奶的习惯。

[回答] 可以考虑通过减量服用，也可以通过应用其他的药物代替慢慢撤掉该药。所以如果想要戒掉该药的话，可以用抗抑郁作用的药物，可以减轻目前出现的头晕头痛的临床症状。

[回答] 给宝宝戒掉安抚奶嘴，应温和地减少宝贝使用安抚奶嘴的时间，如母亲可在宝贝睡着以后再拿走安抚奶嘴，这样既可以允许宝贝体验安抚奶嘴带来的舒适感，又可减少奶嘴在宝贝嘴里的时间。