[回答] 轻度抑郁症一般是通过自我调节及药物进行治疗的，自我调节，做到起居有规律，健康饮食，适当的运动，保持良好的心态，可以学习新的技术，增加自己的成就感。

[回答] 心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。要合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法。

[回答] 轻度抑郁症的表现为，突然出现焦虑的情绪，导致精神无法集中，思维能力严重下降，轻度抑郁症会出现顽固的失眠症状，外表看不出一丝痕迹，但内心却容易出现异常痛苦的情绪，导致心理长期处于压抑的情绪当中得不到好的释放，没有愉快感与兴趣感，容易出现疲劳。通过心理疏导进行调节，再配合合理的饮食、运动及规律的作息。

[回答] 有轻微抑郁症的缓解方法可以通过心理疏导或者是自我调节的方式进行缓解，如果后期出现加重，也可以遵医嘱使用药物的方式进行缓解。抑郁症的发生通常是由于发生了不良的事件，也有可能是心理压力太大，等各方面的原因而导致的，通常会出现闷闷不乐，以及被动一切伴有思维迟缓，言语动作减少等情况的发生。

[回答] 主要表现为持久而显著的情感低落，无愉快感，兴趣减退，度日如年，对自我评价降低，产生无用感、无助感和无价值感，常常自卑自责。

[回答] 心理治疗对所有抑郁症是有帮助的。不过，对于重度抑郁症只有支持性的心理治疗是不够的，必须同时使用抗抑郁药治疗或者无抽搐电休克治疗。心理治疗最适用于轻度抑郁症缓解期及慢性抑郁症。目前流行的心理治疗方法有认知心理疗法等。

[回答] 抑郁症的治疗，包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，比较常见的有心理治疗，例如支持性心理治疗，个别心理治疗，集体心理治疗、音乐治疗，例如可以听比较舒缓的音乐。物理治疗，例如重复经颅磁刺激治疗。严重的可以做无抽搐电休克治疗。药物治疗就是采用一些抗抑郁药物进行治疗。

[回答] 抑郁症需要到正规的医院就诊精神科做一个详细的检查，可以选择心理疏导搭配上抗抑郁的药物来进行治疗，可以做到双管齐下，治疗的方法是非常好的。平时身边的亲人和朋友一定要给予足够的关心和关爱，一定要让病人培养个人的自信心，学会转移注意力。

[回答] 表现逐渐出现情绪的低落，有时候唉声叹气，无缘无故地抱怨，或者是易悲善哭，兴趣下降、食欲减退、头晕、倦怠、乏力，甚至出现失眠等，失眠可能为主要的症状，也是患者最痛苦的表现之一。

[回答] 心境低落，主要是显著而持久的情感低落，悲观厌世，闷闷不乐，兴趣减退。其次表现为思维迟缓，伴有反应迟钝，思路闭塞，再次表现为意志活动减退，生活被动懒散，不想做事，不愿和他人交往，整日卧床，闭门独居。