[回答] 产妇出月子汗蒸时间，在20分钟左右，但是具体多长时间，还需要根据个人体质而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。但是如果体质比较差，汗蒸时间要晚一些，而且汗蒸时间不可以太长，避免出汗过多，引起虚脱。

[回答] 汗蒸是一个深受大多数人喜欢的保健方式，但是汗蒸也不能久做。汗蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之，40-60分为宜，要选择正规的汗蒸房，才能达到效果。

[回答] 汗蒸又称满月发汗，是指对产后42天，通过高温发汗促进血液循环，活跃新陈代谢，祛除体内的寒湿。满月发汗可以使毛孔扩张，达到去风除湿，疏通风寒，温经通络的作用。满月发汗可以通过发汗将细菌病毒排出体外。

[回答] 产后不要过早去汗蒸房，最佳是等到三个月以后再去。在产后42天左右进行复查。产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇是受不了的，会虚上加虚。

[回答] 满月汗蒸的最佳时间在30天~100天。第一次30~42天最好，第二次间隔10天，第三次间隔7天，第四次间隔7天。满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。

[回答] 月子发汗需要在阴道切口拆线或者是腹部切口拆线7天以后，产妇身体没有特殊情况下。发汗的时间不能太长，且发汗不能太多，因为产褥期，产妇的汗腺比较发达，如果发汗太过，容易造成产妇的虚脱，轻则造成轻度中暑，重者有可能昏迷，所以不能发汗太过，一般发汗时间为5-6分钟为好，最好是以微微汗出为主要目的。

[回答] 月子发汗的最佳时间是产后30天左右，如果过早的话可能会诱发月子病或者是偏头痛的症状，最好是满月以后再进行发汗。月子期间一定要加强身体的保暖，千万不要身体着凉，多吃一些温热的食物，给身体补充一些营养的食物，这样有利于身体的恢复，最好不要下床过早。

[回答] 坐完月子能不能汗蒸是和产妇的体质有很大的关系，要因人而异。像那种平时就瘦弱、气血不足的女性，经过生产又耗伤了气血，坐月子的过程中有自汗明显，乏力，腰酸背痛的表现，这样的女性最好不要汗蒸，因为汗也是体内的津液，大量出汗会让阴虚更加明显。

[回答] 一周一次最合适。好处是降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出。汗蒸不能太过频繁，汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，汗蒸时会流失水份，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。

[回答] 出月子要发汗。出月子发汗的方法有泡热水澡或者在桑拿里蒸，多喝热水来发汗。出月子产妇能不能发汗要根据身体恢复状况来判断，如果有恶露，身体恢复不好，就不能发汗。在坐月子期间不要长时间吹空调，饮食要以温热清淡为主，不要吃生冷辛辣的食物。