[回答] 长时间不运动，突然运动以后，会导致乳酸大量堆积，从而出现疼痛，应该注意运动前充分热身，不要盲目的大量运动。运动量过度，如果运动量太大，也会引起运动后腿疼。

[回答] 运动以后出现腿疼不舒服，可能是运动的时候造成局部肌肉韧带拉伤，也可能是运动时间太或者过于剧烈导致局部乳酸堆积引起疼痛，还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不舒服。

[回答] 运动完腿疼是可以继续运动的。但是不能操之过急，运动后腿疼一般是缺乏锻炼，突然一次超负荷运动而导致。是关节和肌肉的过度劳累导致肌肉酸痛，运动后乳酸的堆积。只要疼痛在承受范围之内，是可以运动的。

[回答] 运动后感觉腿疼有很多种因素造成：1、长时间不运动，突然运动以后，会导致乳酸大量堆积，从而出现疼痛；2、可能是过于剧烈导致局部肌肉韧带拉伤；3运动量过度，也会引起运动后腿疼；4、还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不舒服。

[回答] 主要考虑是乳酸产生过多引起的、肌肉过度运动后导致的酸痛或者是某个部位肌肉损伤导致的，经过休息一周可以恢复正常。可以用跌打损伤的药物治疗或者是外用活血化瘀的药物治疗。

[回答] 爬山的时候腿疼，由于缺乏运动，突然进行运动量比较大的活动，肌肉无法适应，导致无氧代谢的产物乳酸大量堆积，而出现的肌肉的酸痛。

[回答] 游泳以后出现腿部疼痛可以行腿部的肌肉热敷缓解。如果疼痛明显，可以适当的口服非甾体类的抗炎类药物，及活血化瘀类药物促进疼痛的恢复。

[回答] 考虑肌肉及筋膜劳损，可能是腰间盘突出。要严格卧床休息，腰椎牵引制动，配用一些活血止痛药物，大部分患者症状都能得到缓解，若效果不明显的，要去医院做检查以及治疗。

[回答] 运动后头痛主要是血管神经性头痛，和运动后脑供血不足有关系。过度运动引起头部脑血管扩张而导致的头痛，建议要注意。尽量避免剧烈的运动，在运动前要做好准备工作和整理运动。准备活动要做得充分，可避免剧烈运动带来的头晕、头痛等症状。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的头晕、头痛症状。

[回答] 做了剧烈运动后腿疼，可以在家给予局部的热敷和微波治疗，适当的按摩，多喝水，尽量注意休息，避免过度劳累等，缓解症状，必要时可以口服舒筋活血类药物治疗，可以促进病情的恢复。