戒酒3个月的身体变化主要体现在脂肪堆积变多，出现微微发胖的症状，再就是心情变好，摆脱了焦虑和抑郁，甚至不会乱发脾气，工作更有精神、有力量。另外，心跳比平时要好一些，血压改善，记忆力明显好转，这些都是戒酒3个月后的身体变化。因为长期服用酒精会使大脑受到伤害，出现记忆力下降，如果戒酒，相关症状就会彻底的改善和消失，人体能就能逐渐摆脱对酒精的依赖，对生活也会更有信心。