[回答] 可以适量吃小米南瓜粥的，吃的时候最好不要加糖，以免升高血糖，南瓜中含有防治糖尿病的营养元素，包括果胶，钴元素。果胶可在肠道内形成一种凝胶状物质，这样一来就能够避免吸收过量的糖分。

[回答] 喝小米粥能够减肥，小米粥是属于粗粮的一种，不但含有丰富的维生素和矿物质而且含有大量的膳食纤维，小米粥既能够养胃，而且还容易消化，不但能够减肥，而且对于胃病还能很好的恢复。小米粥既可以作为早餐，也可以作为晚餐。

[回答] 喝小米粥能够减肥，小米粥是属于粗粮的一种，不但含有丰富的维生素和矿物质而且含有大量的膳食纤维，小米粥既能够养胃，而且还容易消化，不但能够减肥，而且对于胃病还能很好的恢复。

[回答] 每天喝小米粥是不能减肥的。小米粥因为吸收较快，在就是能够迅速在体内转化为葡萄糖，所以是不利于减肥的目前想减肥在饮食方面可以选择一些低脂低热量的食物，可以适当的通过吃水果的方式减肥，再就是辅助运动的方式减肥效果是比较不错的，而且不会反弹。

[回答] 天天喝小米粥能减肥，但是在减肥的时候一定要改善不良的饮食习惯，饮食要以多元化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，一天三顿饭要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。

[回答] 每个人身体素质不同，每天消耗的热量就不同，喝小米粥只能抑制肥胖，但不能说具有减肥的作用。喝小米粥是可以抑制肥胖，但是每个人身体素质有所不同，每天消耗的热量也会有所不同，所以只能可以起到抑制肥胖，但不能说可以起到减肥的作用。如果想要通过饮食减肥的朋友，可以通过以下几点进行改善：第一，科学的安排一日三餐，其实想要减肥并不是说通过节食就可以选择单一吃什么食物，只要合理安排一日三餐，满足每日所需要的营养以及能量，同样也可以达到瘦身的效果。第二，多吃膳食食物，膳食食物类的食物不仅可以促进肠道蠕动，还可以有效地排出体内的毒素，自然可以达到瘦身的效果。

[回答] 喝苦瓜汁是可以减肥的，但是有几点要注意，首先苦瓜必须要生吃，不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。其次用量一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。还有，不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。另外，在餐前半小时食用。要注意去籽，但是千万不要去皮。绿苦瓜的减肥效果要比黑苦瓜好。

[回答] 每天晚上喝苦瓜汁能起到一定的减肥作用，因为苦瓜汁含有大量的碳水化合物，当饮用后，不仅能增强饱腹感，并对胃肠蠕动有促进作用，并且有利于毒素排出体外。另外，除了在晚上喝苦瓜汁外，可以适当进行一些体育运动，其减肥效果会更为理想。

[回答] 喝小米粥是可以减肥，因为含有了丰富的营养成分，以及有着很高的营养价值，对于减肥是有一定帮助的，小米粥的粥水比较多，喝了之后会让人产生饱腹感。

[回答] 红酒是可以减肥的，红酒有帮助代谢、消化的作用，可以减少身体内水分的堆积。但是要想减肥，还是依赖于积极的运动身体，合理的膳食结构。红酒的饮用每天晚上最多不超过2两，因为也含有一定的热量，所以不提倡喝的太多，红酒还有很好的助眠作用。