[回答] 羊蹄肉具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气作用。体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎的人群都适合。

[回答] 饮食上可以吃羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹等，这些都是滋阴潜阳、收敛固涩的，能够达到补肾和固肾的效果。平常也可以多吃山药、黑芝麻、枸杞子、桑葚、桃子、板栗等。

[回答] 补肾可以多吃泥鳅、虾、核桃、狗肉等食物，泥鳅具有滋阴生精、补中益气的作用，能够调节性功能，泥鳅还含有一种特殊蛋白质，能够促进精子生成；虾能够壮阳益肾生精；核桃能够补肾健脑；狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。肾虚的人可以多吃泥鳅、核桃、虾、狗肉等食物。

[回答] 出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。

[回答] 男人补肾应充分利用药食同源，家庭疗养多喝粥，平素应用阿胶，杜仲，当归，鸡血藤，莵丝子，川断，怀牛膝，肉苁蓉，黑芝麻，百合，核桃，黄芪，人参，淫羊藿，补骨胎等一类补肾中药，另外锻炼身体很重要，配合八段锦，五禽戏，太极拳等强肾健体。饮食，药物及锻炼身体三者结合，加上情志舒畅，身心健康，气血畅通，肾精充足，肾必强壮。

[回答] 肾虚会表现为四肢乏力、手脚冰凉以及身体怕冷等症状。可以多吃一些动物内脏，比如猪肾、狗肾、鹿鞭、狗鞭、牛肾或者吃黑芝麻、黑豆、枸杞子、核桃、龙眼、韭菜、大葱、秋葵、山药以及海马、海参之类的食物来补肾。当然也可以用药物调理治疗，同时也不要精神压力过大，不要吸烟饮酒，应保证充足的睡眠，合理的饮食。

[回答] 女人补肾可以多吃动物的心脏，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，猪骨，鸡等，现在有很多草药茶来调理，日常可泡些喝，可以温补肾阳虚。

[回答] 肾不好多是肾虚，即是肾脏精气阴阳不足，人们所常说的肾阴虚和肾阳虚，中医讲黑色入肾，肾虚者可以多摄入些黑色的食物。脾肾同源食用一些补气血之物也可以补气滋阴、涩汗固精。补肾建议平时多吃些黑色食物如黑米、黑豆、黑桑葚、黑木耳、黑芝麻，补肾的还有羊肉、狗肉、山药、枸杞子，平时也要多吃些补气血的食物如大枣、桂圆、莲子、鸡等。补肾的同时平时也要节制房事，如果有手淫的效果要戒除。

[回答] 常见的补肾药物有知柏地黄丸、桂附地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、麦味地黄丸等。不过肾虚一般分为四个类型：肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。患者所属的情况不同，适合的药物是不一样，不建议患者乱用中药进行调养，应当由医生指导用药更为安全可靠。

[回答] 女人肾虚不好一般都是肾阳虚，主要症状有怕冷、懒动、寡言少语，喜暖，特别是在冬天尤为明显，肾虚的女人一般精神状态都不是很好，并且容易感冒（抵抗力低下）。肾虚的患者可以在医生的指导下适当的口服一些补肾的药物进行治疗。另外还要节制房事。同时在平时的生活上也可以多进食一些补肾的食物。