[回答] 想要改掉这种毛病，就有适当提高心理素质：不仅承受着身体上的病痛折磨，对心理上也是种折磨，这样是会容易使得出现心理承受能力下降的，而受到外界不良的刺激也容易让患者反复发作，因此，就要适当的提高自身的心理素质，可以有效将强迫症症状缓解。保持良好心态：调整心态强迫症需要调整自己的心态，重新给自己定位。

[回答] 强迫症可以通过心理治疗和药物治疗的方法，对症治疗。强迫症就像在冰面上骑自行车，又像一个弹簧，越是摁它，它就越弹的高，不动它，它倒自己静止不动了，强迫症和这个弹簧原理差不多。不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

[回答] 强迫症是发病率比较高的神经症性障碍，强迫症的形成因素很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与人格特征有关，例如敏感、认真、做事追求完美，对人对己过于苛刻等。强迫症的治疗需要综合治疗，单纯的治疗很难奏效。首先是心理治疗，包括认知行为治疗，森田疗法等。

[回答] 药物治疗是强迫症的最主要治疗方法之一。在临床上，常用氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰等选择性五羟色胺再摄取抑制剂，治疗强迫症一般需要用到较高或最高剂量足疗程。而氯米帕明则因药物不良反应而让其在临床上的使用受到大大的限制。由于强迫症的慢性病程且容易复发，治疗拙作全病程治疗策略急性期10-12周，急性期效果显著，可进入为期1-2年的巩固期和维持期治疗。

[回答] 可以到正规的心理咨询诊所做心理辅导，能够有助于缓解症状。必要的时候也可以使用药物进行治疗，但是应该采用结合疗法，如果单纯用药或者只做心理疗法效果不是很明显，也可以根据患者的具体情况来选择，药的用量及用法要严格遵照医生的说法来使用，不要自行停药或者减药。

[回答] 经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力，勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感冒，多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。

[回答] 不要过分关注自己的行为，忽视这种行为得不到及时的强化，也会慢慢的消退，业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些感兴趣的事情转移注意力。也可以辅助心理咨询治疗，使用森田疗法进行治疗。

[回答] 如果轻微的洁癖强迫症，可以给予心理上的辅导，包括行为上的治疗，大部分时间都在洗涤当中度过的，需要请专科理疗师来指导用抗强迫的药物去治疗。

[回答] 强迫症可以通过心理的方法进行疏导，也可以通过服用药物进行治疗，这种一般是由于环境的因素造成的，对长期接触到患有强迫症的患者导致的。会对自己的生活以及工作带来很大的影响，平时可以适当的放松一下心情，多听一下别人的意见，一般可以缓解强迫症的情况。

[回答] 应该尽量避免外界的不良刺激。呼吸强迫症多对自己的呼吸过度的关注，引发一种焦虑的情绪，平时一定要保持平常心，一定要积极参加一些体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，避免去人口密集的地方。