[回答] 可以通过补充营养或者是补充钙片的方法来进行缓解，可能是因为骨质疏松引起或者是缺钙的表现所引起。可能会出现关节疼痛，有可能会出现浑身发软的现象，一定要多做一些有氧运动，可以提高骨质，还要多去户外晒一下太阳，促进钙的吸收，或者是多吃些高蛋白，高营养食物。

[回答] 骨量减少应该综合补充蛋白质和含钙的成分。同时还应该补充维生素Ad，促进钙质的吸收和沉积，含蛋白质和钙量比较高的食物是肉蛋奶，海鲜等，也可以口服钙片，通过增加钙量使骨骼健壮，防止骨质疏松加速。

[回答] 元气不足，平时生活需补肾，补肾最重要的两样是睡眠和饮食能消化。若这两样好，元气自己也会生。如果你有肠胃不好的问题，先调理好肠胃，消化好了才可能生化阴阳，否则就算你把药吃下去，消化不了也是白搭。

[回答] 心气不足的处理方式主要有改善饮食习惯，多注意补充铁元素。注意科学的生活方式，保持充足的睡眠，不在月经期间进行性生活。做到劳逸结合，不吃夜宵。注意情绪的调节，可以增强身体的免疫能力，使皮肤变得更加红润。

[回答] 气不足主要与脾肺功能失调有最密切的关系，所以医治上主要是通过健脾补肺的方法进行治疗。可以口服参苓白术散，补中益气丸、黄芪精口服液等。必要的时候，可以口服一些汤药进行治疗，用四君子汤加减进行治疗。也可以取适当的黄芪、党参等中药泡水喝，有很好的治疗效果。

[回答] 可以常打太极，每天自我按摩腰部，每天搓脚心，每天做缩肛运动，每天做一套简易体操：两足平行，足距同肩宽，目视前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，足跟提起，连续呼吸9次；足跟落地吸气，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝，手接近地面时，稍用力抓成拳，吸足气。

[回答] 气血不足可以服用补气养血的中药治疗，常用八珍汤，人参养容汤加减治疗。加强营养，补充维生素和微量元素，注意休息，平时锻炼身体，增强体质。必要时去医院进行对症治疗。

[回答] 精气神不足可以适当的补充一些维生素，多吃一些蔬菜水果，谷类，豆类还有酸奶都是比较好的，饮食如果适量的话，营养也适中，可以改善失眠或者疲劳的状况。适当的吃一些鸡肉，鱼肉还有蛋类的食物，可以改善脸色苍白，没有力气的症状。平时可以泡一些枸杞菊花茶，能够滋养肝肾，提神明目，对于提精神也是有益的。

[回答] 鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物可以经常食用，而脂肪和辛辣的产品很容易帮助升温和消耗气体，不应该多吃。保持良好的心态，没有工作和生活的压力，恢复气血相对容易。锻炼可以加速新陈代谢，促进血液循环。健康充足的睡眠，23-6点是最好的睡眠时间，这是补气养血的重要时期。

[回答] 正气不足，根据中医理论，一般分为气、血、阴、阳不足几个方面。气虚一般是脾肺气虚比较多，可以口服补中益气的药。血虚多是心脾两虚或者是心肝血虚等，可以吃山药、黄精、薏仁等药物来进行调补气血。