[回答] 晚上如果吃柚子，有可能会导致失眠，并不是柚子当中的成分会导致中枢神经兴奋，而是由于柚子可以引起腹胀，从而间接的影响睡眠。所以在临睡觉之前，最好还是不要吃柚子，尤其是在睡觉前两个小时内不要吃。平时吃柚子不会对睡眠质量有什么影响。其他的水果，比如柑橘，香蕉睡觉之前也尽量不要吃，同时不要吃过于油腻，过于辛辣的食物，不要喝酒。

[回答] 晚上吃桃子一般不会引起身体发胖，因为桃子中含有的糖分是比较少的，但是在晚上睡觉之前最好不要再吃东西，以免出现龋齿的情况，或者是在吃完东西以后及时的漱口。如果担心身体肥胖，要注意调整饮食，减少脂肪以及糖分的摄入，还要适当的参加运动。

[回答] 锅巴是热量不少的食品，如果吃过正餐的情况下再吃，那自然不能达到瘦的目的，但是又因此后悔吃了多余的热量，而加大了吃后的运动量，那就能减。

[回答] 香蕉是一种味美香甜的水果，含有的热量低，而且食物纤维含量丰富，是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等，可以帮助排便。它不仅有瘦身效果，还有美颜效果。香蕉的营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖。

[回答] 晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西，平时不要吃一些油腻的。

[回答] 晚上吃柚子一般不会出现长胖的情况，柚子里面含有丰富的维生素，没有脂肪，所以吃柚子不容易长胖。如果这段时间想减肥的话，控制饮食或者是通过体育锻炼的方法来进行减肥，尽量不要使用药物，使用药物会出现反弹的效果，还要坚持下来锻炼，起到一定的作用，或者是爬楼梯都能起到减肥。

[回答] 晚上吃苹果是不会发胖的，还有减肥的效果。苹果营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于消化。晚上可以吃苹果代替主食，这样对减肥的效果非常好，也可以吃一些其它的蔬菜水果像香蕉、猕猴桃、山楂，同样也能起到减肥的作用。

[回答] 芒果本身富含营养，但是热量低，所以晚上吃芒果不会发胖的。但是要适量吃一些，不要多吃。另外要注意不要通过节食这样对身体有害的方法来达到减肥的目的，平时多参加户外运动，要注意饮食营养，少吃辛辣和油腻的食物，保证充足的睡眠。

[回答] 晚上吃红薯是不会变胖的，红薯里面有丰富营养，而且红薯里面的蛋白质丰富，能够弥补营养缺失，经常吃提高对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。营养丰富，有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被肠道消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，通便排毒

[回答] 晚上吃鸡肉有可能会引起发胖的，鸡肉里面也含有一定的脂肪含量，晚上运动量会减少容易导致脂肪堆积在身体内造成身体肥胖。晚餐最好多吃一些粗纤维含量比较高的食物，能够增加肠胃的蠕动减少食物堆积在身体内。中午可以吃鸡肉能够补充身体营养。