经常看手机和电脑的近视患者来说，戴上防蓝光近视眼镜是有一定作用的，它可以减弱手机和电脑发出的强光能够缓解眼部疲劳的程度，但是并不能够完全阻挡这种强光对眼睛的刺激，所以还是要注意劳逸结合，避免长时间用电脑和手机，应当适当休息，多做眼保健操，缓解眼部肌肉疲劳，有利于保证近视度数不再增加。