[回答] 夏天肚子冰凉可能是表皮末梢血液循环比较差所引起的。可以选择中药的方式进行调理，平时的生活当中要多增加一些体育的锻炼，可以有效的增强自身的体质，在夏天的时候，很多的人身体的某些部位都会出现偏凉的现象，这些是正常的不需要过多的担心。

[回答] 有一部分人在剧烈运动后会出现失眠，主要原因是因为运动后会导致神经中枢神经系统兴奋性增高，而导致睡眠障碍。所以病人下午和晚睡前不要做剧烈运动。也避免晚睡前饮茶或含咖啡之类的饮料，可以适量适当听轻音乐，如果30分钟之内不能入睡，则应起床到另外一个房间行走，待有睡意的时候再回到卧室，尽量避免加重失眠的诱因。

[回答] 因为在大量的运动后会消耗能量，需要给肌肉提供大量的氧，所以会减少对胃部的血液输送，一般在运动后会出现不饿的现象。在恢复一小时左右的时间，胃部才会出现饥饿感，可适当的吃些东西，但是一定不能暴饮暴食，以免会对肠胃造成负担，而引发胃部之类的疾病。

[回答] 运动之后会引起脑部供血不足的表现，所以会头晕。机体的总血容量是恒定的，由于运动之后四肢的血量增加，肢体末端的血管开放，而脑部的供血量减少，这样会引起头晕的表现。坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯，合理科学饮食。

[回答] 应该是阳气虚弱，肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，脏腑功能减退，机体失于温养，所以四肢发凉，及小腹冷痛。建议注意休息，避免劳累，平时可以适当多进食山药、羊肉，狗肉等食物。

[回答] 有可能是因为肠道疾病所造成的，也就是局部引起肠道疾病后是更容易造成，而这个时候如果能通过驱寒的方式去改善这个部位的血液循环，应该是更有利于症状恢复出现这种症状。

[回答] 当人体进行了大幅度的剧烈运动之后，机体处于应激状态，身体内就会分泌很多抗胰岛素的激素，导致胰岛素的作用降低，就会使身体内的葡萄的含量增高，从而导致人体的血糖升高。

[回答] 运动后体重增加的不是脂肪，而是糖原和水分，这只是维持身体机能，出现这样增重的情况是正常现象，只要长期坚持，按照自己的计划长期坚持就可以了。

[回答] 每次运动以后出现头痛，与个人平时缺乏体育运动有关系，有可能突然的剧烈活动以后会出现头痛，可以适当的减少运动量，运动以后也不要马上坐下，可以先走动一会，让身体慢慢适应以后再坐下来。

[回答] 腹部冰凉有可能是脾虚导致的，还有可能是由于气血亏损引发的。在身体出现肚子变凉的时候，一定要注意腹部保暖，可以用热水袋进行热敷，经常腹部冰凉，还有可能会导致身体出现痛经的情况，在出现痛经症状的时候，可以多喝一些红糖水，能够帮助缓解。