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晚上喝酸奶会胖吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 这个问题需要具体的分析,喝酸奶的话,作为我们饮食的一部分。想减肥的话,必须就是我们摄入的量一定要小于我的运动所消耗的量,才能起到减肥的作用。如果我们严格控制饮食,比如说少量的和酸奶对于蛋白质的严格控制,它不会对体重有任何影响。想减肥的话,同时还需增加运动。如果就是寄希望于晚上喝点酸奶,就能起到减肥的作用的话。这样从理论上来说,是相当偏激的想法。如果想减肥一定要少吃多动才能起到减肥的作用。而靠增加某种饮食或者吃某种食物来减肥,那肯定是不切合实际的。
喝酸奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 喝酸奶并不会胖,首先,酸奶的热量较低并不会使酸奶的热量在体内堆积,从而避免导致脂肪增生致使出现肥胖现象。其次,酸奶含有的乳酸菌对人体的消化系统有一定的帮助,可以帮助肠胃调节肠道细菌,帮助人体消耗脂肪以减少体内脂肪的堆积,对减肥有一定的帮助。
喝酸奶会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 适量的喝酸奶不会发胖。酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵而成,含有有机酸,能够促进胃酸的分泌,增强肠胃功能,增进食欲,促进消化,润肠通便,缓解便秘的症状。
晚上喝小米粥会胖吗?
郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院
三甲
[回答] 晚上喝小米粥不会引起发胖的,小米粥里面含有非常丰富的营养,能够健胃增强身体抵抗力,特别适合肠胃虚弱的人喝。小米粥里面的热量不是特别的高不会增加身体的热量,晚上不要吃热量高的食物会导致堆积在身体内不利于消耗,可以多吃粗纤维含量的食物。
晚上喝蜂蜜水会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上在一定的时间内喝蜂蜜水,不但不会增肥,还对身体有很好的作用。晚上喝蜂蜜水会促进消化,蜂蜜具有润肠通便的作用,可以调节胃肠功能,使胃酸分泌正常。
晚上喝纯牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 喝纯牛奶是会长胖的。尤其是在晚上的时候服用纯牛奶,纯牛奶是未加过任何加工处理的,牛奶中的脂肪被完好的保存,而且纯牛奶中的脂肪和蛋白质的含量都很高,在服用过纯牛奶后,这些能量不能被身体完全的消化掉,会在肠道中堆积转化为脂肪,是存在长胖的情况。所以如果想要减肥,可以适当的喝脱脂牛奶,而不要喝纯牛奶,而且喝牛奶不要空腹服用,可能会导致腹痛、腹胀的情况。
晚上喝绿豆汤会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上喝绿豆汤是不会发胖的,还可以减肥,绿豆汤的功效:抗过敏,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。
晚上喝小米粥会胖吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 晚上喝小米粥不会胖,可以起到养胃的作用,而且营养也是比较丰富的,因此可以适当的多喝一些小米粥,但是在吃完饭以后的三个小时到4个小时以内最好不要睡觉。如果担心身体肥胖可以减少碳水化合物或者是脂肪的摄入,而且还要控制热量的摄入。
晚上喝豆奶粉会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上喝的话,营养更加容易存储些的,这个是因为夜间睡眠比较多,身体活动少,吸收的能量大部分存储在体内,至于会不会发胖,需要看一天的整体能量消耗和吸收的平衡的,因为吸收的能量,大部分是暂时存在肝脏的糖原中的,只有长期的营养过剩才会转换为脂肪存储的。
晚上喝蜂蜜水会胖吗?
刘加宁 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
三甲
[回答] 晚上适当的喝些蜂蜜水不会发胖。蜂蜜水的营养价值很高,能够润肠通便,还可以给身体提供能量,增强抵抗能力,在早饭后喝蜂蜜水可以帮助消化,起到减肥作用,还能够滋养皮肤,有效防止便秘的出现,在晚上睡觉前两个小时最好不要吃东西,可以有效的防止身体出现长胖的情况。
已经到底了